엊그제 kbs에서 한 배달음식에 대한 다큐 봤는데
영국에서 2주동안 매일 두끼 배달음식 먹는 실험을 했어 근데 특이한게 일반적인 건강검진 (체중, 피검사로 알아낼수 있는 것들)
말고도 두뇌 능력, 운동 능력도 같이 측정하거든
실험자들이 먹은건 피자, 햄버거, 치킨, (피쉬 앤 칩스), 인도 음식, 중국 음식 등이었는데
결론부터 말하면 몸에 제일 나쁜게 피자더라
피자 먹고 혈관 탄력성 측정했는데 바로 수직하강함..혈관이 딱딱해졌다는 것임..동맥경화처럼..
그리고 혈액 내 지방 수치도 확 올라감..
저기 음식 중에 그나마 제일 나았던게 치킨..
피자 > 인도 음식 > 중국 음식 > 햄버거 > 치킨 순이었던거 같애
그리고 실험자들이 신체 건강한 2,30대였는데 (모델도 있고 운동하는 사람도 있고 그랬음)
다들 우울증, 무기력증 같은 증상도 경험하고 일단 기분이 너무 안 좋아졌다고 했음
그리고 운동 능력, 두뇌 능력 다 떨어짐 ㅎㄷㄷ 실험자들이 머리 속이 안개 낀거 같다고 했음..
체중 증가는 당연한거고..보면서 진짜 음식이 나를 곧 만든다는 말이 정답이라고 느낌
여긴 다방이지만 단순 살 빼기 위해서가 아니라 건강을 위해서라도 건강한 음식을 먹는게 좋은거 같아..
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