작성일 : 19.04.07 스크랩 : 1 조회 : 5,827 신고 1. 딸기  비타민 C 하면 레몬이나 오렌지보다 딸기가 먼저 떠오른다 씨가 겁나 많잖아..C.... 면역력에 좋다고 해서 먹기 시작했는데 사서 바로 안먹으면 버린다 (다 물러지더라구요) 씻을 때 과도 하나 들고 꼭지 쓱쓱 해 놓으면 먹기도 편하다 요구르트나 우유랑 먹어도 정말 맛있다 2. 참외 참외가 그렇게 베타카로틴이 많다며? 심장생각해서 먹으면 좋다 (좋다는거 다 먹으면 몸 코끼리 되겠어요 ㅎㅎㅎ) 씨가 달달한데 씨는 신선하지 않으면 긁어내는 것이 낫다. 참외 먹고 속 안좋다는거는 거의 대부분 씨 부분이다. 빨리 상하니까 신선한 참외 사다 먹자 3. 망고 잘라서 안에 칼집내고 뒤집으면 위 사진과 같은 모양이 된다 정말 맛있다 왜 어릴적엔 이런 과일이 없었을까 싶을 정도다 역시 베타카로틴이 많다고 한다 비타민 A도 많다네? 그냥 먹어도 쥬스로 만들어 먹어도 샐러드에 넣어 먹어도 맛있다 4. 포도 세포노화 하면 떠오르는 과일 안에 씨가 있어서 먹고 뱉고 하는 것 때문에 어릴적에는 잘 안먹던 과일인데 지금은 포도가 그렇게 좋다 입에 여러개 넣고 우물우물 투투투투~ 혈액 생성에도 좋다고 하니 포도는 걍 먹자 ㅎㅎㅎ 5. 수박 수박 싫어하는 사람 못봤다 수분이 이렇게 많은 과일은 없다고 본다 가끔 캠핑가면 수박 한 부분에 구멍내서 깨끗이 씻은 철사넣어 휘젓는다 그리고 구멍으로 따르면 수박 쥬스가 만들어진다 얼음 몇개 넣고 마시면 정말 캠핑 온 느낌 난다 쥬스에 수박 안들어가면 밋밋하다 ㅎㅎㅎ 6. 키위 적혈구 구성분이 있어서 조혈에 좋은 과일 엽산 함유량은 과일중에 최고라고 한다 반 갈라서 숟가락으로 휙~ 하면 내용물만 쏙 나온다 깍는 것보다 더 쉽고 먹기도 편하고 치우기도 편하다 맛은? (다들 맛은 아시죠? ^^) 7. 앵두 구연산이 많은 과일이다 이 과일에는 추억이 있는데 프로젝트 하고 나서 실장이 꼭 앵두를 사왔다 책상에 한바구니씩 안겨줘서 그 땐 손 닿는 곳에 있어서 한바구니 다 먹곤 했는데 실장이 그만두고서 플젝이 끝나면 피곤이 안풀리는 느낌이었다 한 반년쯤 지나서 알게 된게 앵두가 피곤한데 좋다 였다 설마 과일 좀 먹었다고 그렇게 다를까 했는데 다르더라 8. 대저토마토 토마토는 박스로 사놓고 먹었는데 몇년전 이 토마토를 알게 되고부터는 일반 토마토는 손이 안간다 밋밋한 토마토여서 설탕이나 소금 뿌려 먹었는데 이 대저토마토는 별명이 짭짤이다 씻어서 먹으면 어느 순간부터 이게 토마토 이고 원래 알고 있던 토마토는 그냥 요리용 채소 느낌이 난다 문제는 겁나 비싸다는거. 왜 우리나라 과일은 비싼가? 9. 매실 매실은 넣을까 말까 고민을 했다 잘 못 먹으면 배탈로 한동안 고생을 하는 거라 고민을 했는데 잘 먹으면 정말 좋은 과일이라 뺄수도 없었다 피곤할때 소화가 잘안될때 등등 매실은 차로도 청으로도 심지어 우메보시처럼 절여서도 먹는다 잘 모르는 경우는 생으로 먹지말고 주변에 잘 아는 사람이 있으면 꼭 드셔보기 바래~~~ 10. 체리 안토시아닌이 풍부해서....안토시아닌이 뭔지 모르겠다 항산화 물질이 많아서 염증을 막아주고 통증을 억제....모르겠다 철분이 딸기의 6배에 사과보다 20배에..모르겠다 그런데 하나는 안다 체리 앉아서 먹다보면 어느새 한바구니 그냥 먹는다 체리만의 그 맛이 있다 피부에 좋다는 말이 있어서 많이 먹고 싶은데 우리나라 과일은 너무 비싸다 스크래퍼 소개 Lv.12스크래퍼 등록 12 좋은 곳은 나누어야한다!!! 5월 제철과일 : 이 과일은 꼭 먹고 넘어갑시다! 안녕하세요. 려블리네입니다. 날씨가 따뜻해지는만큼 많은 종류의 과일들도 수없이 많은 과일들은 모두 제철이 있어요. 과일의 당도와 영양분이 최고조에 이르는 달이 있기 때문에 가정의 달인 5월. 남녀노소 누구나 좋아할 수 밖에 없는 5월 제철과일 지금부터 첫번째 : 딸기 요즘에는 딸기가 사계절 모두 마트에서 쉽게 구매할 수 있어서 누구나 좋아할 수 밖에 없는 딸기.
심지어 잼을 만들어서 먹기도 하는 딸기. 이렇게 다양하게 섭취할 수 있는 딸기는 영양가 또한 아주 좋기 때문에 특히 딸기는 비타민c가 다량 함유되어 있어서 그래서 신체에 좋지 않은 영향을 끼치는 아주 탁월하다고 할 수 있습니다. 수분이 풍부하고 칼로리가 낮기 때문에 변비에도 좋고 이렇게 맛있고 건강에도 좋은 딸기를 두번째 : 체리 누구나 알고 있는 과일이지만 쉽게 먹지 않는 체리.
우유, 아이스크림, 치즈 등과 함께 먹으면 더 좋은 맛도 좋아서 많은 분들이 좋아하는 과일이지만 맛뿐만 아니라 아주 다양한 효능을 지니고 있어요. 체리는 아주 많은 양의 철분을 함유하고 있기 때문에
세번째 : 오디 오디라고 하면 모르는 분들도 계실거에요.
달콤한 맛이 일품인 오디는 어렸을 적 간식으로 정말 오디를 먹고난 뒤에는 손가락이 물들었던 기억도 있네요. 오디는 5월하순이 되면 본격적으로 검은 빛의 자주색으로 변하게 됩니다. 그 말은 바로 오디가 가장 맛있는 시기임을 의미하기도 하죠. 오디는 맛 또한 일품이지만 많은 영양분을 지니고 있어서 오디는 아주 많은 양의 칼슘을 함유하고 있습니다. 그리고 어른들에게는 골다공증과 같은 질병을 예방하는 효능을 지니고 있고, 가장 먼저 찾아야하는 과일이 아닌가 싶어요. 그리고 오디가 함유되어 있는 알라닌이라는 성분이 숙취해소에도 좋다고 합니다. 음주 전이나 후에 오디를 먹게되면 금세 술기운이 날아가고 갈증까지 그리고 인체 내에 쌓여있던 독소까지 제거해주는 효능도 있으니 이만하면 어른 아이 불문하고 아주 건강한 과일이라고 할 수 있겠네요. 이렇게 5월 제철과일 세가지에 대해서 여러분들께
아이 뿐만아니라 어른들에게도 많은 도움이 되는 과일. 과일은 제철에 먹는 것이 가장 맛있고 영양가 또한 풍부하니 |
5 월 제철 과일 - 5 wol jecheol gwail
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