변비개선, 상처치유 등 몸에 좋은 알로에의 다양한 효능을 알아보자 고대 이집트 왕조 시대부터 사용되며 면역력 증강과 위장 건강 및 혈액 순환 촉진 등에 효능이 있는 것으로 알려진 알로에. 과거 접하기 어려웠던 것과는 달리 대형 마트와 온라인 판매 등을 통해 손쉽게 구입할 수 있게 되면서 건강을 위해 알로에를 먹는 사람들이 늘어나고 있다. 특히 다이어트에 효능이 있는 것으로 알려진 알로에겔은 여성들 사이에서 폭발적인 인기를 끌고 있으며, 더운 여름 햇볕에 그을린 피부에 바르면 보습과 피부 진정에 도움이 되는 것으로 알려진 알로에 수딩젤도 꾸준한 사랑을 받고 있다. 그렇다면 많은 사람들이 먹기도 하고, 바르기도 하는 알로에는 어떤 효능을 갖고 있는지 대표적인 효능 10가지에 대해 알아보도록 하자. 1. 피부 미용 화장품의 주 성분으로도 많이 이용되는 알로에는 여드름과 기미, 피부 미백에 대한 효과가 있다. 알로에의 성분인 알로인은 티로시미아제의 활성화를 억제해 멜라닌 색소의 성장을 막고 그 침착을 방지하며, 피부 조직의 결손 부위를 생성시켜 여드름 자국이 남는 것도 방지해 준다. 이 외에도 알로화이트 성분이 신진대사를 촉진해 피지 분비를 정상화시켜 피부 미백에도 도움이 된다. 2. 변비 및 치질 개선 평소 변비와 치질로 말 못할 고생을 하고 있다면 알로에를 섭취할 것을 권한다. 알로에의 성분인 알로에에모딘과 알로에인 성분이 장의 점막을 자극해 장운동을 원활하게 도와주어 변비는 물론이고 치질에까지 탁월한 효과가 있다. 특히 변비는 사람에 따라 다르지만 보통 복용을 시작한 지 5~6일 후부터 즉각적인 효과가 나타난다고 한다. 3. 숙취 피부와 배변 활동에 좋은 알로에는 숙취에도 많은 도움을 준다. 알로에 성분인 알로에알로인과 알로에에모딘의 쓴맛 성분이 알코올 해독작용을 해 줄 뿐만 아니라 알로에울신 성분은 위 점막의 염증치료와 진정작용을 해 불쾌감을 둔화시켜준다. 음주를 즐기는 사람이라면 알로에를 꾸준하게 섭취해 보도록 하자. 4. 상처 치유 여름철 햇볕에 그을린 피부에 알로에를 발라주는 경우가 있는데 피부 미백뿐만 아니라 상처 치유에도 도움이 되기 때문이다. 오래전부터 상처를 치유할 때 많이 사용되어 온 알로에는 상처 주위의 세포와 세포 주변의 기질, 세포의 기질을 연결하는 매개 물질이 관여하는 반응을 통해 상처를 치유해 준다. 의학이 발달되기 훨씬 이전부터 민간에서는 알로에를 상처에 문지르는 등의 방법을 이용해 왔다. 5. 감기 알로에에 함유되어있는 알로에친성분은 바이러스 활동을 억제하고, 독성을 중화시켜 감기에 대한 저항력을 높여준다. 감기뿐만 아니라 천식에도 도움이 되는데, 평소 꾸준히 알로에를 섭취할 경우 천식발작을 사전에 억제 및 예방할 뿐만 아니라 외부의 자극을 완화해 만성 천식을 가볍게 만들어 준다. 6. 위장 건강 알로에의 다양한 성분들 가운데 주 성분으로 알려진 알로인과 알로에닌, 에모딘 성분은 위와 장을 자극해 위액 분비를 촉진시켜 소화 흡수를 도와주고, 울신성분은 조직의 결손 부위를 주위로부터 생성해 상처 부위를 치료하는 항궤작용을 해 위벽과 장벽을 보호해준다. 또한 염증을 진정시켜 새로운 조직을 만들며 흉터를 남기지 않고 치유를 도와주는데, 이는 앞서 얘기한 외부의 상처뿐만 아니라 몸 안에 생긴 염증과 상처에도 도움이 되는 것이다. 7. 대장암 예방 최근 알로에가 대장암 예방에 효과가 있다는 연구 결과가 나와 화제를 모으고 있다. 알로에는 만성 염증을 유발하는 인자의 발현을 억제시키고, 대장암 발생을 억제시키는 인자가 또 있는데, 대장암 발생을 억제시키는 인자의 발현은 증강시키는 것으로 실험을 통해 밝혀졌다. 또한 골수의 조혈작용을 도와 백혈구가 늘어나기 때문에 암세포 증식 억제 효과도 있는 것으로 나타났다. 이 밖에도 간세포의 성장을 촉진시켜 간암 예방에도 효과가 있다. 8. 알레르기 질환 개선 알로에의 다당체는 식품 알레르기의 원인 단백질 가운데 하나인 난황단백(OVA)으로 인해 발생되는 알레르기 증상들을 효과적으로 억제시키는 효능을 갖고 있으며, 식품 알레르기 외에도 다양한 알레르기 질환 개선에도 도움이 된다고 한다. 때문에 이런 알로에 성분을 통한 식품알레르기 개선 소재 개발 연구가 활발히 진행 중에 있다. 9. 혈관질환 및 성인병 예방 알로에는 혈관 속에 쌓인 콜레스테롤을 밖으로 배출시키는 역할을 해 주는데, 혈관에 막힌 중성 지질 배출과 함께 심혈관 질환에도 도움을 준다. 대표적인 혈관 질환 가운데 하나인 뇌출혈 예방에도 도움이 된다. 중년에 접어들면서부터는 혈관 관련 성인병의 증가 추세가 높기 때문에 예방을 위해서는 꾸준히 알로에를 섭취하는 것이 좋다. 10. 다이어트 효능 알로에겔 식품을 통해 다이어트에 성공한 사례가 많아지면서 알로에 다이어트 또한 뜨거운 감자로 떠올랐다. 실제로 알로에는 체지방 분해 효과가 있어 다이어트 시 섭취하면 효과를 볼 수 있으며, 지방 분해와 함께 몸속 노폐물(독소)을 체외로 배출시켜주기 때문에 굶지 않고 먹으면서 뺄 수 있다. 손질해서 먹기 어려운 경우라면 식품 형태로 시중에 판매 중인 알로에겔 제품이 도움이 되며, 알로에를 다른 과일과 함께 갈아서 주스로 먹는 것도 좋은 방법이다. ��ǰ���� ��ǰ���� ������ǰ�� ���ϡ���ä���� �йи� �귣���� '�ڿ���'�� '�ڿ��� ����'��� �ǹ̷� �ֱ� �ڿ����� ��ǰ�� ���ο�Ǫ�� � �� ���� Ʈ���带 �ݿ��� ���� ������ ��� �ֽ��ϴ�. �ڿ� �״�� �� ���� ���Ḧ �����Ͽ� ���� �ǰ����� �귣�� �ڿ��� ����� �˷ο��� �˷ο��� �ż��ϰ� dz���� ���� �ڿ��� �������� ���� ��ҽ��ϴ�. (�˷ο� 10% ����) *������ �� �Է�(%) *���缺�� ���ڻ�ŷ� ����� ��ǰ�������� ���� ���� �ڿ��� ����� �˷ο� �ΰ� �Ĵ� ��, ���� �� ���θ� ã������? �� ������ �˷ο��� ��� �����ϰ� ������ �ż��ϰ� ����� �ڿ��� �� �״�θ� ���� �� �ִ� ���� �ڿ��� ����� �˷ο� ����ı�, ���䰡 �ִ� ���θ� ���Ѵ����Դϴ�. ���� �ڿ��� ����� �˷ο� 180ml�� ���Ѵ����� �� �Դϴ�. ���ǻ��� |
알로에 주스 성분 - allo-e juseu seongbun
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