골프 왼손 엄지 통증 - golpeu oenson eomji tongjeung

토요일 입니다. 잠깐  오후 외출. 날씨는 쌀쌀한데 하늘은 참 푸르고 맑네요. 기분 좋습니다​

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주말 첫날이라 주말 골퍼들이 엄청 많습니다. 엄지 손가락 통증이 있어서 2주일 넘게 골프스윙 연습을 걸렀습니다.

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왜일까요?

원인을 알아보겠습니다.

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그립을 잡을 때 왼손 검지가 헐거워서 왼손 엄지가 그립을 고정하고자 스윙시에 제가 모르는사이 힘이 들어가서 그런거 같더군요.

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오늘은 왼손 검지를 그립에 꽉 조여서 잡으니 왼손 엄지에 자연스레 힘이 들어거지 않습니다! 그립과 검지에 틈이 있으면 안됩니다. 밀착! 밀착!​

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주말 골퍼들의 노력이 눈물겹습니다. 화이팅!!! 어드레스가 굉장히 안정적이라 제가 곁눈질로 배우고 있습니다.

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오늘도 느낀 거지만 그립잡기가 얼마나 중요한지 알게 됐습니다. 여러분도 그립을 잡을때 잘하셔야 몸통 회전도 잘되고 부상의 위험도 방지할 수 있으니 신경 쓰셔야 합니다! ​

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자! 그럼, 그림을 보면 더 쉽게 이해됩니다.

잘못된 왼손 엄지방향

엄지와 그립 사이에 공간이 있으니 스윙시에 그립을 고정해야하므로  자연스레 엄지에 힘이 가해집니다. 제가 지금껏 이렇게 했지요.

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OK

왼손 엄지와 그립사이를 밀착시킵니다. 그러면 엄지에 무리가 가지 않게 되지요. 이걸 몰라서 엄지 손가락을 혹사시켰습니다.

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Source : 이병옥의 20 X File

왼손 그립이 쥐어지는 부분입니다. 파란색 두 줄 사이가 바로 그 부분!!

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힘이 들어가는 왼손 손가락은 검지와 약지!! 절대 검지는 힘주지말고!!​

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그럼 오른손 그립은?

Source : 정승진 A골프

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아래 스윙 클리닉을 보고 깨달은 바 큽니다. 널리 골프실력을 키우는 분들과 공유합니다! 효과만점.

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A golf 골프입문

올바른 정확한 골프 그립 잡는법

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