오늘은 피부 보습, 안구 건조, 주름 방지, 관절 건강에 도움이 되는 #히알루론산 에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
피부 노화는 피부 수분 손실과 관련이 있습니다. 피부 수분과 관련된 주요 분자는 물 분자를 결합하고 보유하는 독특한 능력을 가진
글리코사미노글리칸 (GAG) 인 히알루론산입니다. 히알루론산은 세포 외 매트릭스 (ECM)
분자에 속합니다.
히알루론산은 피부의 세포 외 매트릭스의 합성 및 주변 환경과의 표피 세포 상호 작용에 중요한 역할을 하며 감염을 예방하고 알레르기 현상을 방해함으로써 세포 면역을 조절합니다. 피부의 세포 외 매트릭스 (ECM)는 피부층을 형성하는데 도움이 되며
세포 기능을 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 이러한 ECM 분자에는 글리코사미노글리칸, 프로테오글리칸, 성장 인자 및 콜라겐과 같은 구조 단백질이 포함됩니다.
히알루론산의 가장 중요한 특성 중 하나는 피부, 눈 또는 연조직 내에서 높은 점도와 함께 다량의 수분을 부착하고 유지할 수 있는
능력을 가지고 있습니다. 히알루론산 1g은 약 6L의 물을 보유 할수 있습니다.
히알루론산은
노화가 진행됨에 따라 점점 감소되며 광노화라고도 하는 자외선 (UV) 노출의 결과로 손실이 발생할수 있습니다. 아기 피부는 진피에 다량의 히알루론산이 포함되어 있기 때문에 충분한 수분이 공급되지만 나이가 들어감에 따라 피부의 히알루론산의 양은 감소하고 성인이 될 때 기준선의 5%로 감소합니다
연구 결과에 따른 히알루론산의 유익한 기능은 체액 또는 수분 손실을 줄이는 것 외에도 콜라겐 손실을 늦추는데 관여하기 때문에 관절의 윤활을
개선하고 통증을 줄이며 조직과 세포 사이의 공간 충진 능력, 세포가 이동하는 골격을 구축하고, 조직과 상처를 복구하며, 염증 세포 면역 반응 증진, 섬유 아세포의 손상 수리, 피부 상피 세포 유지가 있습니다.
히알루론산 (HA)은 신체의 많은 조직에 존재하며 신체의 히알루론산 질량의 약 절반을 포함하는 피부 조직의 촉촉함을 유지하는데 필수적입니다. 히알루론산은 점도와 보습 효과로 인해 의약품, 화장품, 식품으로 널리 보급되어 있으며 피부 보습을 촉진하는 인기 있는 식이 보충제로 판매되고 있습니다. 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 임상 연구에서 섭취한 히알루론산은 피부 수분을 증가시키고 건성 피부 환자의 치료 결과를 향상시키는 것으로 나타났습니다. 히알루론산은 또한 부분적으로 피부에 분포된 신체에 의해 흡수되는 것으로 보고되었다. 섭취 한 히알루론산은 히알루론산의 합성 증가에 기여하고 섬유 아세포에서 세포 증식을 촉진합니다. 이 효과는 히알루론산은 섭취가 피부에 수분을 공급하고 건조한 피부로 고통받는 사람들의 삶의 질을 향상시킬 것으로 예상됩니다. 이 검토는 섭취한 히알루론산에 의한 건성 피부의 보습 효과를 검사하고 흡수에서 약리 작용에 이르기까지 일련의 메커니즘을 요약합니다.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25014997
세포 외 기질의 주성분인 히알루론산 (HA)은 조직 재생 과정에서 핵심적인 역할을 하는 것으로 간주됩니다. 상처 치유의 주요 단계인 특정 히알루론산 수용체, 염증, 세포 이동 및 혈관 형성을 통해
조절하는 것으로 입증되었다. 연구에 따르면 대부분의 히알루론산 특성은 분자 크기에 따라 다릅니다. 고 분자량 히알루론산은 항 염증 및 면역 억제 특성을 나타내는 반면, 저 분자량 히알루론산은 강력한 전 염증성 분자입니다. 이 검토에서 저자는 조직 재생에 다른 분자량의 히알루론산 폴리머의 역할을 요약 하고 히알루론산 신호에 관련된 주요 세포 수용체의 짧은 개요를 제공합니다. 또한, 상처 치유의 2가지 주요 단계에서 히알루론산의 역할, 즉 염증 및 혈관 형성 과정이 검사된다.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26978861
이 연구는 무릎 관절염에 대한 히알루론산 보충제 투여의 효능을 조사하기 위해 수행되었다. 60명의 관절염 환자를 히알루론산 또는 위약군에 무작위 배정했다. 히알루론산 군의 피험자에게 하루에 한 번씩 하루에 200mg의 히알루론산를 12개월 동안 투여하였고, 위약군의 피험자에게는 위약을 투여했다. 연구의 결과는 히알루론산 보충제 섭취는 대퇴사 두근 강화 운동과 병행하여 70세 이하의 환자에서 무릎 관절염의 증상을
호전시킬 수 있습니다.
먹고 한 달 정도지나면 와~우하게 되구요 (얼굴이 동안으로 보임) 저는 참고로 40대후반입니다. 꾸준히 복용하면 속건조와 안구건조가 좋아지긴
합니다. / 복용 한 달 동안 이마의 가로 주름이 거의 보이지 않게되었습니다. / 1년째 꾸준히 복용중인데 피부 좋아졌다는 소리 많이 들음 공복에 먹어야 하기에 아침을 자연스럽게 거르고 나가게 되네요. 라는 후기가 있습니다.
2. Doctor's Best, 콘드로이친 함유 바이오 셀 콜라겐 베스트 히알루론산, 60 정
60개입
21,741원 (1정당 361원)
BioCell 콜라겐 II 1000
mg
히알루론산 100 mg
콘드로이틴 황산염 200 mg
가수 분해 콜라겐 타입 II 600 mg
콜라겐과 함께 복용하고 있습니다. 이젠 안먹으면 허전할 정도로 온가족이 복용하고 있어요. 피부도, 두피도 모두 살짝 좋아진것 같아요! 이 제품은 관절통을 완화하고 탈모에 보너스로 도움이되었습니다. 라는 후기가 있습니다.
3. California Gold Nutrition, 히알루론산 복합체, 60 식물성 캡슐
60개입
19,772원 (1정당 329원)
히알루론산 100 mg
L-프롤린 100 mg
프랑스 해상 소나무 껍질 추출물 25 mg
프랑스 포도씨 추출물 25 mg
외국 여행 한 달 정도 다녀와서 히알루론산을 꾸준히 못 먹었더니 얼굴이랑 살 다 트고 갈라지고 난리가났더라구요. 그래서 급하게 주문해서 처음으로 먹어봤는데, 여행 이전보다 피부도 훨씬 더 촉촉해지고.. 너무 좋은 것 있죠..... 직구로
주문해서 히알루론산먹고 이렇게 효과 본 건 처음인 것 같아요.라는 후기가 있습니다.
4. Now Foods, MSM 첨가 히알루론 산, 120 식물성 캡슐
120개입
19,072원 (1정당 158원)
히알루론산 100 mg
MSM 900 mg
오메가와 함께 먹으면 정말 도움이됩니다. 얼굴 피부와 머리카락도 크게
개선되어 부드러워졌으며 탈모가 줄었습니다. / 두 병을 먹은 후 입술이 이전처럼 건조하지 않고 피부가 건조하기 쉽지 않고 관절이 이전처럼 빡빡하지 않았습니다. / 연골이재생 안돼서 연골주사를 분기별로 맞다가 이걸알게되서 꾸준히 먹고있어요 인공관절이라 무릎에서골반까지 아프던통증이 많이좋아졌습니다. 이약은 진통제가아닙니다 관절안좋으신분들은 이거 꼭드시구요 덤으로 피부도 좋아지더라구요. 라는 후기가 있습니다.
