꿀을 먹는 방법 - kkul-eul meogneun bangbeob

천연꿀 꿀먹는법 꿀복용법

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꿀은 80%이상이 단당류라서 에너지원으로 흡수가 빠르고 영양분이 풍부합니다.

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이렇게 좋은 꿀은 한방재료와 민간요법에서도 많이 쓰이고있는대요.​

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놀랍게도 제가 가장 많이 받는 질문중에 하나가 바로 귀한 천연꿀 어떻게 먹어야 하는것인가입니다.

​사실 몸에 좋다는건 누구나 아는 사실이지만 어떻게 먹어야 하고 어떻게 먹어야 효과가 더 좋은지에

대해서 의견이 엇갈리기 때문이죠

저같은 경우에는 누가 드시는지 한번 물어 본다음에 하는 대답은 늘 한결 같습니다.

바로 "아침 공복에 생꿀로 그냥 먹는것이 좋다" 입니다.

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꿀의 효능이 뛰어나 약으로 드시는 분도 많지만 그전에 꿀은 자연식품이기때문에

드시는대에 아무런 제약이 없습니다.

하지만 장이 약하신분들은 다른 음식과 같이 드시라고 권하고 있습니다.

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따뜻한 꿀물이나 차에 넣어 마실수도 있고 우유에도 넣어 드실수 있죠.

뜨겁게 드시는것 보다 따뜻하게 먹는것이 좋습니다.

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요즘은 인터넷의 활성화로 꿀절임이라든지 수많은 꿀청도 한가지 방법입니다.

바쁜 현대인들에게 일일히 챙겨 먹을 여력이 없을때에는 위에 같은 방법이 사실 최고의 방법이겠죠

더 간단한 방법으로는 잼이나 설탕 대용으로 먹는것입니다.

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사실 잼이나 설탕대용으로 주부님들이 가장 많이 쓰시는대

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가장 현명하고 지혜로운 건강하게 음식를 섭취하는 방법이 아닌가합니다.

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밑에는 꿀과 궁합이 잘 맞고 효능이 좋은 추천 방법입니다.

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검은깨+꿀

검은깨를 꿀에 재워두고 스푼으로 떠 먹습니다.

이는 변비에 좋은대 우유에 섞어 공복에 먹어도 좋습니다.

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꿀+인삼

​인삼은 강장효과 꿀은 열량이 풍부해서 서로 장단점을 잡아줍니다.

옛부터 꿀과 최고의궁합이라고 불렸으며 수술등으로 건강회복중이거나

허약체질에 좋습니다.

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꿀+도라지

도라지를 꿀에 재워두고 먹으면 호흡기질환 기관지염 목감기 열이날때

기침 가래 등에 좋아 많이 드시고 있는 방법입니다.

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꿀+대추

예민한신경 긴장을 잘하는스타일 특히 스트레스를 많이 받는 사람은

대추와 꿀이 좋습니다.​

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꿀은 어떻게 먹냐도 중요하지만!

어떤꿀을 먹느냐도 중요합니다.!

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