728x90 반응형 안녕하세요 샐럽요리 입니다.
 요즈음 근력운동을 열심히 하면서 운동 후에 웨이 프로틴 파우더를 먹고 있어요.
평소 빵을 또 좋아라 해서 웨이 프로틴 파우더를 이용하여 간단한 90초 프로틴 빵을 만들어 보았어요.
◇ 레시피
① 계란 1개 , 소금 한자 밤 , 아몬드 밀크 또는 우유를 15ml 넣고서 부드럽게 섞어주세요. ② 프로틴 파우더 3큰술, 카카오 가루 1작은술, ③ 묽은 반죽이 완성되었으면
* 완성된 빵은 한 김 식혀 적당하게 잘라서 드시면 좋습니다.
반응형 공유하기 게시글 관리 구독하기샐럽요리 (selfloveyori)저작자표시 's e l f l o v e y o r i > 다이어트레시피' 카테고리의 다른 글다이어트, 당뇨빵 만들기 : 믹서에 2분 : 전자레인지 8분 : 사과 당근 빵 레시피 (0)2021.03.30-5kg 다이어트 수프 레시피 : 브로콜리 수프 레시피 : 브로콜리 효능 : 브로콜리 요리법 (0)2021.03.06총 당질 5g 이하 키토식 아몬드 라떼 만들기 : 저탄고지 아몬드 라떼 레시피 : 다이어트 라떼 만들기 (0)2021.02.2590초빵 으로 햄, 치즈 토스트 만들기 : 총 당질 5g 단백질 22g : 소요시간 5분 (0)2021.02.24이것만 넣으면 라면의 나트륨이 절반으로 !? : 1/2나트륨 라면 끓이는 방법 : 절반 나트륨 라면 레시피 (4)2021.02.21식품의 유형빵(도넛)생산자 및 소재지(수입품의 경우 생산자, 수입자 및 제조국)익산시 무왕로 19길 63 1층 101호제조연월일, 유통기한 또는 품질유지기한주문 확인 후 생산 / 실온(평균 2-3일). 냉장(평균 4-5일). 냉동(평균 4주)포장단위별 용량(중량), 수량개당 80g원재료명 및 함량(농수산물의 원산지 표시에 관한 법률에 따른 원산지 표시 포함)프로틴가루(미국산), 스테비아, 우유, 포도씨유, 치즈가루, 커피가루, 코코넛분말영양성분해당사항없음유전자변형식품에 해당하는 경우의 표시해당사항 없음영유아식 또는 체중조절식품 등에 해당하는 경우 표시광고 사전심의필 유무 및 부작용 발생 가능성해당사항 없음수입식품에 해당하는 경우해당사항 없음 2주동안 급다이어트 가능...?? 14 0 160에 딱 예쁨 몸무게 추천해줘4 71 0 바벨 벤치 프레스 하는데 균형을 못 잡겠아4 68 0 악 낼 하체하는데8 116 0 하루 폭식하고 하루 쌩판 굶고26 566 0 다이어트로 물에서 걷기 어때?2 69 0 빵 케이크 vs 샤브샤브 많이5 238 0 다이어트 가 보자!! 25 0 애들아 나 살뺐는데 88 0 157에 62면 뭘 해도 빠지겠지?1 76 0 라면하나 햇반하나 묵었더...사이클 탈까?!1 54 0 154/63 두달만에 7키로 가능해???4 145 0 다이어터 익들아 무조건 면먹고 싶으면4 243 1 러닝할때 입는 스포츠 브라 추천해주랑.. 25 0 8키로 뺄거야 43 0 운동 헬스 하는데 운동 끝나면 나만 졸려?8 134 0 나 골반 없는 거지... 408 627 0 헬스장 못 다니는데 홈트 추천해줄 사람 있니...3 66 0 푸룬 딥워터 오늘은 마시는 게 좋을까 19 0 |
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