안녕하세요, 하이닥 산부인과 상담의 강미지 입니다. 생리 중에 탐폰 사용이후 탐폰 제거가 확실하지 않은 경우 반드시 참고로 체내형 탐폰 사용시 심한 염증으로 인해 갑자기 발열이나 쇼크 등의 위험 상황이 Toxic Shock Syndrom(TSS)은 드물지만 일단 생긴 경우에는 생명을 위협할정도로 심각한 질환입니다. TSS는 주로 생리대보다는 질 내 삽입하는 탐폰 사용자 가운데 많이 발생하고 감염자들을 생리대나 탐폰을 장시간 제거하지 않고 사용중에 감기와도 같은 징후가 생기다가 갑작스럽게 생리대 제거가 불확실한 경우 엑스레이등을 찍어볼 필요도 없이 간단한 질 내 처치만 받으면 되므로 문의에 참고가 되었기를 바랍니다. * 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다. 일보는데 하나가 자꾸 빠져나오는 느낌이라서 빼고 봤거든?근데 다 보고나서 실 대롱거려서 빼보니까 하나 더나옴...와...탐폰주의사항에 반드시 착용한 탐폰을 제거하고 새로 착용하라고되있는거보고 어떤 핵멍청이가 넣은걸 까먹고 또넣어..이랬는데 내가 그 핵멍청이였어심지어 언제부터 2개였는지도 몰라 오늘하루종일 밖에있어서 공중화장실에서 협소하게 막 빼고넣고이러니까 정신하나도업ㄱ었거든..저게 어디 화장실에서 두개가 들어간건지 어제끼고잔건지 아침에끼고나간건지 아무것도몰라..탐폰 실이 왜 이렇게 긴가했더니 이런일때문에 넉넉하게있는거였구나..와 지금도 안에있을까봐 뭔가 불안하다 안녕 난 핵멍청이라고해! 저도, 제 주변의 친구들도 탐폰을 사용하기까지 크고 작은 걱정을 했었어요. 과연 들어갈까? 라는 걱정부터, 실이 끊어지지는 않을까, 내게도 혹시 독성쇼크증후군이 오지 않을까 하는 생각까지. 그래서 적지 않은 시간동안 탐폰을 사용해 온 누군가의 이야기를 들어본다면 조금은 더 편한 마음으로 탐폰을 시도해 볼 수 있지 않을까 하며, 탐폰 소개를 시작해봅니다. 해피문데이 생리대 판매 수익금의 일부는 이와 같은 저는 9년 전, 오랫동안 수영을 해오신 엄마의 추천으로 탐폰을 사용하기 시작했어요. 한국의 여름은 유독 무덥고 습하잖아요. 여름철의 월경 기간은 특히 더 끔찍하게 느껴졌는데, 탐폰을 사용하고서는 제가 좋아하는 계절을 마음껏 즐길 수 있게 되었어요. 무엇보다 월경 중이라는 걸 거의 잊을 수 있다는 게 탐폰의 가장 좋은 점이랍니다. 축축하고 찝찝한 느낌 때문에 포기하거나 미뤄야 했던 일들을 일상생활 그대로 할 수 있어요. 저도, 제 주변의 친구들도 탐폰을 사용하기까지 크고 작은 걱정을 했었어요. 과연 들어갈까? 라는 걱정부터, 실이 끊어지지는 않을까, 내게도 혹시 독성쇼크증후군이 오지 않을까 하는 생각까지. 그래서 적지 않은 시간동안 탐폰을 사용해 온 누군가의 이야기를 들어본다면 조금은 더 편한 마음으로 탐폰을 시도해 볼 수 있지 않을까 하며, 탐폰 소개를 시작해봅니다. 탐폰? 그게 뭐죠?탐폰은 체내형 월경 용품의 한 종류입니다. 혹시 직접 본 적 있나요? 탐폰은 팬티에 부착하는 패드형 생리대와는 다르게, 면, 레이온 등의 재질로 된 작은 원통 형태의 흡수체를 질구에 삽입해 월경혈을 흡수하게 하는 방식으로 사용합니다.  ➊ 어플리케이터 어플리케이터는 흡수체의 삽입을 돕는 역할을 하며 바깥쪽 통과 안쪽 통으로 나누어져 있습니다. 브랜드 별로 크기와 모양이 조금씩 다릅니다. 소재는 대부분 플라스틱이며 카드보드(코팅된 느낌의 종이라고 생각하시면 될 듯해요) 등도 있어요. 카드보드 소재보다는 플라스틱 어플리케이터가 좀 더 매끄럽게 삽입되기 때문에 초보자가 사용하기 쉽지요. 어플리케이터가 없는 탐폰도 있지만 (마치 탄피처럼 생겼어요!) 국내에서는 잘 팔지 않는 것 같네요. ➋ 바깥쪽 통(외통) 끝부분 바깥쪽 통 끝부분을 통해 흡수체가 밖으로 나와 삽입이 됩니다. 안쪽 통이 바깥쪽 통의 흡수체를 뒤에서 밀어주는 방식이에요! 개인적으로는 어플리케이터의 두께나 모양보다 바깥쪽 통 끝부분이 얼마나 야무지게 잘 모아져 있는지가 중요하다는 생각이 들어요. 이 끝부분이 변형되거나 갈라져 있을 경우 민감한 질벽에 상처를 입힐 수 있습니다. 늘 사용하는 브랜드의 탐폰이라도 가방이나 파우치 속의 다른 물건에 쓸려 망가질 수 있기 때문에 꼭 한 번 슬쩍 확인한 후 사용합니다. ➌ 손잡이 부분 어플리케이터 전체의 중간지점이며 외통 머리의 반대편입니다. 손이 미끄러지지 않도록 주름이 잡혀있거나 납작한 모양, 혹은 고무 소재로 되어 있는 탐폰도 있습니다. 저는 사용이 익숙해지면서부터 손잡이 부분의 특징에 따른 선호가 적어졌어요! ➍ 흡수체 면, 혹은 레이온 등 흡수를 위한 천이 들어가 있습니다. 브랜드마다 접혀 있는 방식과 몸 안에서 펼쳐지는 형태가 다양합니다. 개인적으로는 보풀이 남지 않는 것을 가장 중요하게 생각해 유기농 순면 제품을 사용하지만, 주변 친구들을 보면 중요하게 여기는 것이 서로 다르더라고요. ➎ 제거용 실 탐폰을 제거하거나 교체할 때, 실을 당겨 흡수체를 질 밖으로 빼냅니다. 생각보다 매우 튼튼하니 끊어질까 염려하지 않아도 된답니다. 그렇지만 질 내벽이 다치지 않도록 제거 시엔 꼭 천천히 당겨주세요. 월경혈을 흡수한 탐폰은 비교적 부드럽게 빠져나올 거예요. 탐폰이 충분히 적셔지지 않은 경우엔, 뺄 때 질벽과 흡수체의 마찰력으로 쓸리는 느낌이 들어 불편할 때가 있어요. 어떤 종류가 있나요?탐폰 역시 패드형 생리대처럼 다양한 종류가 있고, 국내 기준으로는 아래와 같이 나눠볼 수 있어요. ➊ 월경량에 따라 라이트(Light, 양이 적은 날), 레귤러(Regular, 양이 보통인 날)와 슈퍼(Super, 양이 많은 날) 세 종류가 출시되어 있습니다. 월경량이 많지 않은데 오랜 시간 사용하기 위해 레귤러 대신 슈퍼를 사용하는 것은 바람직하지 않아요. 자신의 월경량에 맞춰 최소한의 흡수력을 가진 탐폰을 선택하고, 자주 교체해주는 것이 좋습니다. ➋ 어플리케이터의 유무에 따라 어플리케이터 타입과 디지털 타입으로 나눌 수 있습니다. 어플리케이터가 없는 디지털 타입은 총알처럼 생긴 흡수체를 손가락으로 직접 삽입해야 하므로 초보자의 경우 사용이 어려울 수 있어요. 어떻게 사용하나요?1) 사용 전 준비 우선 손을 깨끗하게 씻습니다. 어플리케이터 내통이 있는 얇은 쪽으로 포장을 뜯어 탐폰을 꺼낸 후, 삽입이 편한 자세를 취해 봅니다. 2) 삽입하기 [1] 외통의 갈라진 끝부분을 몸 쪽으로 향하게 둡니다. 엄지 손가락과 가운뎃 손가락으로 손잡이 부분을 꽉 잡고, 둘째 손가락은 내통 끝에 살짝 올려줍니다. [2] 어플리케이터 외통을 엄지 손가락과 가운뎃 손가락이 질 입구에 닿을 때까지 삽입합니다. 손잡이 끝부분까지 모두 삽입하면 어플리케이터의 제거가 힘들어지니 손잡이 부분 전까지만 넣어주세요! [3] 엄지손가락과 가운뎃 손가락으로 손잡이를 꼭 잡고, 둘째 손가락으로 내통이 더 이상 밀리지 않을 때까지 눌러주세요. 흡수체가 작고 생각보다 깊이 들어가지 않으니 안심하고 눌러주셔도 된답니다 [4] 흡수체가 잘 들어갔으면, 이제 다시 외통 손잡이를 잡고 빼냅니다. 그렇게 제거된 어플리케이터는 휴지통에 넣습니다. [5]이제 제거용 실만 몸 밖으로 나온 상태가 됩니다. 혹시 불편함이 느껴진다면, 실을 당겨 제거하고 새로운 탐폰을 사용하는 게 좋습니다. 3) 꺼내기 몸 밖으로 나와있는 실을 바깥쪽 비스듬한 방향으로 천천히 당기면 흡수체가 나옵니다. 실이 보이지 않는 경우엔 몸에 달라붙어 있을 거예요. 꺼낸 흡수체는 휴지통에 버려주세요. 탐폰과 처녀막 탐폰과 제거용 실 탐폰이 움직이면 어쩌죠 탐폰도 새나요? 탐폰과 독성쇼크증후군 [1] 탐폰의 포장을 개봉하기 전에는 반드시 손을 깨끗하게 씻고, 개봉 후 바로 사용합니다. [2] 1회 사용의 권장 시간은 4~6시간이며, 8시간을 넘기지 말아야 합니다. 또한 마지막으로 사용한 탐폰을 제거했는지 꼭 확인해주세요. [3] 자신의 월경량에 맞춰 최소의 흡수력을 지닌 제품을 사용하세요. 개개인에 따라 또는 월경기간에 따라 양이 다르기 때문에 저는 양이 많은 날은 4~5회, 또는 그 이상 교체하며, 양이 적은 날은 그 미만으로 교체합니다. 탐폰 제조사는 4~6시간을 주기로 교체하는 것이 적정하다고 합니다. 저도 잠자는 시간을 제외하고는 그 정도의 시간을 두고 교체하고 있어요. 양이 적어지는 월경이 끝날 무렵에는 탐폰을 사용하지 않고 팬티라이너만 사용하기도 합니다. 사람에 따라 다른 것 같아요. 교체해야 할 때가 되면 흡수체가 몸 안에서 살짝 부푼 느낌이나 살짝 축축한 느낌이 느껴진다고도 합니다. (주로 이 축축한 느낌은 실을 타고 내려와요) 저는 그런 느낌이 들기 전에 어느 정도 시간을 맞춰 교체하는 편입니다. 네, 괜찮습니다. 혹시 모르니, 저는 양이 많은 날엔 팬티 라이너를 함께 사용합니다. 물론 8시간 미만으로 착용해야 하므로 수면 시간이 8시간보다 짧을 때만 가능한 선택입니다. 수면시간이 그 이상이거나 늦잠 자는 것이 신경 쓰인다면 패드를 사용하는 것이 좋겠지요! 네, 괜찮습니다! 몸이 물과 닿으면 질구의 괄약근이 오그라들어 외부와 차단된다고 합니다. 수영이나 목욕을 하더라도 월경혈이 새지 않습니다. 따뜻한 물로 샤워나 목욕을 하면 몸과 마음이 느슨해져 월경 기간을 보내는 데 도움이 된다고 하네요. 다만 제 경우 월경통이 있는 첫날과 양이 많은 두 번째 날은 수영을 자제하는 편인데요, 몸이 약해져 있는 상태이기 때문에 차가운 물에 오래 있거나 격한 운동을 하는 게 좋지 않다는 개인적인 판단입니다. 탐폰은 패드 생리대와 마찬가지로 일회용품이며, 환경에 영향을 미치는 것이 분명합니다. 이를 줄이기 위해 (물론 환경보호를 포함한 다양한 이유로) 카드보드로 어플리케이터를 만든다거나, 어플리케이터가 없는 디지털 방식의 제품 또한 나오고 있지만, 아무래도 초보자가 사용하기엔 불편함이 있습니다. 또한, 드물게 발생하고는 있지만 탐폰은 독성쇼크증후군(TSS)를 유발할 수 있으며, 이를 방지하기 위해 사용시간이 일정 시간을 넘어가지 않도록 탐폰을 교체하는 등의 주의를 기울여야 합니다. 하지만, 탐폰을 사용하면 월경 기간의 축축함이나 불편함이 없어요. 생리대와 월경혈이 피부에 직접 닿지 않기 때문에 피부트러블이나 짓무름에 대한 걱정도 덜 수 있죠. 적절하게 교체만 잘 해주면 월경혈이 새는 경우가 드물고, 걸을 때마다 들던 걸리적거리는 느낌이나 앉았다 일어날 때의 축축함이 없어서 활동하기에 더 편해요. 제 친구는 탐폰을 써본 첫 번째 월경 기간의 상쾌함을 아직도 기억한다고 하네요! 많은 월경인들이 공감하는 ‘뜨거운 굴을 낳는 느낌’을 겪지 않아도 되고, 뒷모습을 신경 쓰지 않고 월경 기간을 보낼 수 있다는 것, 또한 월경혈의 냄새에 대해 걱정하지 않을 수 있다는 것, 그러니까 정말 평소와 같은 하루를 보낼 수 있다는 것이 탐폰의 가장 큰 장점이죠. 수영이나 요가, 필라테스, 가벼운 달리기 같은 운동 역시 평소처럼 할 수 있답니다. 탐폰을 궁금해 하는 당신을 응원해요. 탐폰은 나름의 장단점이 있는 월경용품이지만, 패드형 생리대말고도 다양한 월경용품을 선택할 수 있다는 건 중요한 일인 것 같아요. 선택지가 다양하다라는 건, 그만큼 나와 나의 상황에 좀 더 꼭 맞는 대처가 가능해진다는 뜻일 거예요. 우리는 모두 다르고, 나의 하루하루도 매일 다르니까요. |
탐폰 실 없어짐 - tampon sil eobs-eojim
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