심박수는 신체의 상태를 모니터링하는 중요한 방법입니다. 운동 중 심박수를 확인할 수 있습니다. 하루 종일 휴식, 걷기, 호흡, 운동 및 회복 속도를 확인하십시오. 또는 언제든지 새로 읽을 수 있습니다. 심박수 앱 열기
Apple Watch는 착용하고 있는 동안 계속해서 심박수를 측정합니다. 운동 중 심박수 확인기본적으로 현재 심박수는 다중 측정 단위 운동에 표시됩니다. view. 운동 중에 표시되는 측정항목을 사용자 지정하려면 다음 단계를 따르세요.
자세한 내용은 다음 링크를 참조하세요 에 운동 시작 애플 시계.  심박수 데이터 그래프 보기
지난 XNUMX시간, 일, 주, 월 또는 연도 동안의 심박수를 볼 수 있습니다. 더 많은 심박수 데이터 표시를 탭하면 선택한 기간 동안의 심박수 범위도 볼 수 있습니다. 휴식, 보행 평균, 운동 및 호흡수; 높거나 낮은 심박수 알림. 심박수 데이터 켜기기본적으로 Apple Watch는 심박수 앱, 운동 및 호흡 세션에 대한 심박수를 모니터링합니다. 심박수 데이터를 껐다가 다시 켤 수 있습니다.
iPhone에서 Apple Watch 앱을 열고 나의 시계를 탭하고 개인 정보 보호를 탭한 다음 심박수를 켤 수도 있습니다. 높거나 낮은 심박수 알림 수신Apple Watch는 사용자가 10분 이상 활동하지 않은 후에도 심박수가 선택한 임계값을 초과하거나 선택한 임계값 미만으로 유지되는 경우 사용자에게 알릴 수 있습니다. 심박수 앱을 처음 열 때 또는 나중에 언제든지 심박수 알림을 켤 수 있습니다.
iPhone에서 Apple Watch 앱을 열고 나의 시계를 탭한 다음 하트를 탭할 수도 있습니다. 높은 심박수 또는 낮은 심박수를 탭한 다음 임계값을 설정하십시오. 불규칙한 심장 박동 알림 수신(일부 지역에서만 사용 가능)Apple Watch가 심방세동(AFib)으로 보이는 불규칙한 심장 박동을 식별한 경우 알림을 받을 수 있습니다.
iPhone에서 Apple Watch 앱을 열고 나의 시계를 탭하고 하트를 탭한 다음 불규칙 리듬을 켤 수도 있습니다. 유산소 운동 알림 수신Apple Watch(watchOS 7.2 이상 포함)는 야외에서 걷거나 뛰는 동안 심박수를 확인하여 심장 박동수를 추정하고 심박수가 낮으면 알려줍니다. 연령과 성별에 따라 심장 강화 피트니스는 낮음, 평균 미만, 평균 이상 또는 높음의 XNUMX가지 범위 중 하나로 분류됩니다. 유산소 운동 수준이 "낮음" 범위에 속하는 경우 Apple Watch에서 알림을 받게 됩니다. 낮은 상태로 유지되면 XNUMX개월마다 알림을 받게 됩니다. 참고 : 이 기능은 일부 지역에서 사용할 수 없습니다.
또한 건강 앱의 심장 강화 운동 섹션에서 심장 강화 운동 측정과 해당 범위를 확인할 수 있습니다. 모든 유산소 운동 수준 표시를 탭합니다. 참고 : 최상의 결과를 얻으려면 손목 감지, 촉각 알림, 혈중 산소 수치 측정(Apple Watch Series 6만 해당) 및 심박수 센서와 같은 기능을 위해 Apple Watch 뒷면이 피부에 닿아야 합니다. 너무 조이지 않고 너무 헐렁하지도 않고 피부가 숨을 쉴 수 있는 공간이 있는 적절한 핏으로 Apple Watch를 착용하면 편안함을 유지하고 센서가 제 역할을 하도록 합니다. 자세한 내용은 Apple 지원 문서를 참조하십시오. Apple Watch 착용하기 및 당신의 심장 박동수. 의미 및 Apple Watch에서 찾을 수 있는 위치. 불규칙한 리듬 알림에 대한 자세한 내용은 Apple 지원 문서를 참조하십시오. Apple Watch의 심장 건강 알림, 그리고 문서 사용 설명서: 불규칙 리듬 알림 기능.
출처 : 9to5google 스마트워치의 최대 장점은 실시간 건강 모니터링이 가능하다는 것이다. 체온, 혈중산소포화도, 심박수, 호흡수 등 생체건강징후를 즉각적으로 알아차릴 수 있다. 스마트워치가 없는 안드로이드 스마트폰 이용자는 ‘구글 핏(Google fit)’ 앱을 이용해 호흡·심박수를 측정할 수 있었다. 이제 아이폰 사용자도 구글 핏의 힘을 빌려 애플워치 없이 심박수를 실시간으로 측정할 수 있게 됐다. 27일(현지 시간), 해외 IT 포럼 XDA는 구글이 iOS 구글 핏 앱에 호흡·심박수 측정 기능을 도입했다고 전했다. 구글 핏은 스마트폰의 전면·후면 카메라와 인공지능(AI) 알고리즘을 통해 호흡·심박수를 측정한다.
출처 : 9to5google 측정 방법은 쉽다. 아이폰 사용자는 구글 핏 앱의 지시에 따라 후면 카메라에 손가락을 대면 된다. 정확한 판독을 위해서는 주변 환경이 밝아야 한다. 어두운 환경에서는 플래시를 켜고 측정할 것을 권장한다. 구글 핏은 조명, 피부색, 나이 등을 고려한 심박수 알고리즘을 이용해 사용자의 혈류량을 측정한다. 인터넷 연결 필요 없이 오프라인으로 측정 가능하다. 측정 시간은 30초 정도다. 측정값을 앱에 저장해둘 수 있다. 구글은 사용자 손가락 색깔의 미묘한 변화를 추적해 혈류량을 측정하는 원리라고 설명했다.
출처 : 9to5google 호흡수 측정은 전면 카메라를 통해 이뤄진다. 카메라는 사용자의 얼굴과 가슴의 움직임을 감지해 호흡수를 측정한다. 숨을 평소대로 쉬어야만 정확한 결과를 얻을 수 있다. 외신은 구글 핏의 결과가 스마트워치만큼은 정확하지 않다는 점을 이해해야 한다고 설명했다. 스마트폰 카메라에는 신체 감지에 최적화된 센서가 별도로 달려있지 않기 때문이다. 구글은 구글 핏의 호흡·심박수 측정 결과를 질병이나 의학적 상태를 진단, 치료, 치유, 또는 예방하는 데 사용해서는 안 된다고 권고하고 있다. 한편 구글 핏은 올해 2월 최초 출시돼 구글 자체 스마트폰인 픽셀 라인업에서만 사용할 수 있는 앱이었다. 이제 많은 기기로 지원을 확대해 아이폰에서까지 활용할 수 있게 됐다. 테크플러스 에디터 최연우 [fv0012]
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