남자 pt 30회 후기 - namja pt 30hoe hugi

18 개의 댓글이 있습니다.

1. 주3회

'19.8.8 8:23 AM (180.71.xxx.28)

주3회인가요?^^
3개월에 식단도 칼같이 하시면 변하실꺼에요.
그런데 어떤 선생님을 만나느냐에 따라 차이가 커요.
정말 여러명의 트레이너랑 수업했는데,
그 중 제대로 된 사람은 두명정도..??

2. ...

'19.8.8 8:27 AM (219.255.xxx.153)

한 달씩 하세요. 요즘 사라지는 트레이너들도 있어서요.

3. 지나가다

'19.8.8 8:29 AM (112.216.xxx.139)

지역이 어딘가요?
수업은 주 몇회인가요?
주 3회 이상이고, 헬스장 이용비용 모두 포함된 금액인가요?
규모는 큰가요?

잘 살펴보고 결정하세요.

위에 말씀처럼 트레이너들 먹튀 많구요.
다른 트레이너가 이어서 해 준다지만 나한테 맞는 트레이너 찾는 것도 쉽지 않구요.

그 금액이면 저는 필라테스 개인레슨 받겠어요.

4. 원글이

'19.8.8 8:39 AM (121.145.xxx.183)

주 3회 아니고 3개월에 30회예요. 주 2회정도 되는거죠?
헬스장 포함이고..이름 걸고 하는 오래된 PT전문이라
없어질것 같지는 않아요. 지방이구요.
회원들도 전문적으로 하는 사람들이 많아보이고
트레이너들이 선수?출전도 계속 하고 있더라구요.
다른곳보다 전문성이 있어보여요.
근처는 금액이 보통 5-6만원 선이고..
여긴 6만원이니 저렴하진 않아요.
다른곳에 4만원인곳이 있던데 상담한번 받아보려구요.
여기는 보통 헬스장에 트레이너가 어떤지는 모르겠어요

5. 지나가다

'19.8.8 8:42 AM (112.216.xxx.139)

그럼 덜컥 하지 마시고, 3회 정도 해 보세요.

PT 전문이면 규모가 크진 않지만 전문성이 있을꺼에요.
여긴 서울인데..
그런 경우 `체험수업`이라는게 있어요.

저 같은 경우는 체험수업 1회라도 해 보고 결정합니다.
큰 비용 들이는데 그정도 양해는 해 주더라구요.

여러군데 알아보시고 결정하세요.

6. 지나가다

'19.8.8 8:43 AM (112.216.xxx.139)

한말씀 더 덧붙이자면,
개인 pt 받을 때 내 체력이 좋아야 수업을 쫓아갈 수 있고,
그래야 효과도 좋아요.

체력을 좀 키우고(공원 걷기라든가, 가벼운 등산 정도?) 개인 pt 받겠어요. ^^

7. ....

'19.8.8 8:45 AM (219.255.xxx.153)

사기는 오래 잘 유지하던 업자들이 갑자기 치는 거예요.

8. 원글이

'19.8.8 8:49 AM (121.145.xxx.183)

한달은 70이라 금액이 너무 부담이더라구요.

9. ㅡㅡ

'19.8.8 9:00 AM (116.37.xxx.94)

주3회 30회 했는데
6키로 뺐어요.식단하면서.

10. 피티매니아

'19.8.8 9:10 AM (210.217.xxx.103)

제가 피티 매니아인데요.
저는 가성비란 세상에 없다 생각하는 사람이거든요. 특히 사람의 노동력이 직접 들어가는 것에는.
두배 비싸다고 두배 좋진 않지만 분명 싼것보다 좋은것도 사실이니깐. 저라면 그냥 비싼데 가겠어요. 그리고 돈 낸 만큼 성의껏 운동하시고 피티 없는 날은 꼭 개인 운동 하고 복습 하고 하다 못 해 달리기라도 해서 체력 키우시고요. 목표따라 다르겠지만 분명 재미 느끼실 거에요. 전 삶의 활력 자체가 바뀌었고 식사, 입맛도 바뀌었고 그냥 운동 자체가 제 삶을 완전 바꾸었어요.
보통여자 보통운동 인가 하는 책도 한번 읽어보세요.

11. 저도

'19.8.8 9:18 AM (110.5.xxx.184)

한달 전에 50대에 세달 피티받고 체중, 체지방, 허리사이즈 다 왕창 줄이고 활력이 생겨 운동도 사는 것도 즐겁다고 후기 글 올렸었는데 제대로 하면 효과 크고 운동이 단지 체중 줄이는 정도의 효과가 아니라 삶의 질을 바꾼다는 것을 알게 됩니다.
물론 제대로 한다는 건 피티 받고 복습하고 트레이너와 궁합이 잘 맞고 식단도 확실히 지켰을 때 얘기예요.
트레이너가 그냥 살만 빼준다고 유산소만 죽어라 시키는 사람도 있고 이론이나 실기, 경험이 부족한 사람도 많아요.
게다가 운동하는 목적을 체중감량이라는 근시안적 목표에만 집중하는 트레이너가 있는가 하면 장기적으로 건강과 나이를 감안한 보험차원의 운동까지 생각해서 장기적인 시각을 갖도록 도와주는 사람도 있어요.

저도 1회 체험을 추천합니다.
6만원 정도 받는다면 거기 관장이나 매니저급은 된다는 소리인데 정말 그 정도 실력이 있는지, 몸매나 체중에만 관심이 있는지 아니면 체질, 병력, 습관, 운동에 대한 나의 생각에 대해 어떠한 이야기를 해줄 수 있는지를 보세요.
정말 괜찮은 트레이너라면 7만원도 안 아까워요.
운동에 대한 생각 자체가 바뀌고 트레이너가 이제껏 쌓아온 지식과 멘탈관리, 요령, 노하우도 같이 배우는 것이거든요.
저도 남편도 피티받고 삶이 달라진 사람들이라 주변에 적극 추천하고 있어요.

12. ..

'19.8.8 9:24 AM (45.41.xxx.55)

3개월은 해야 효과가 있어요.
주2회는 적고 주3회 는 하시는게 좋은데
주3회 하시고 안받는 날 나와서 꼭 복습하시고,
운동기구 쓰는 법 트레이너에게 배우고
트레이너 귀찮게해야해요.
pt받는 동안은 트레이너도 고객이라 응대를 잘해줘요.

2-3일 pt받고 안받는 날 운동 가는거 쉬울거같지만 쉽지 않아요.
받을 때도 힘들지만 받고 난 다음날
정말 삭신이 다 아프거든요.
하지만 운동은 운동으로 풀어야 빨리 풀리고,
안받는 날 복습 안해놓으면
3개월 pt 후 혼자 운동 못해요.
해보시면 알겠지만 바른 자세로 하는거 쉽지않거든요.

pt 열심히 받으시면 몸이 변화하는걸 느껴요.
식단 조절까지하니 전 3개월 5키로 빠졌고,
몸을 다듬으며 빠진 살이라 훨씬 보기 좋아요.
단, 그 과정은 고통스럽습니다.^^
하지만 비상금 쪼개서 연장할만큼 매력적이예요.

13. 원글

'19.8.8 9:28 AM (121.145.xxx.183)

저도 윗님들 처럼 몸매도 몸매인데
우울증 때문에 생활습관을 바꾸고싶다는 마음이 있어요.
180으로 삶을 바꿀수 있으면 저렴하다 생각하려구요^^;
1회 체험 있더라구요.
관장은 더 비싸구요ㅠ 그냥 트레이너중에 시간대 맞는 분으로 지정해준다는데..몇군데 더 가보고 결정해야겠어요

14. ..

'19.8.8 9:37 AM (45.41.xxx.55)

결국 내 마음을 변화시켜야하는데
어떤 계기없이는 쉽지않죠.
운동은 좋은 계기가 될거예요.
의욕없고 만사귀찮으면 가기 싫어요. 문 열고 나가는게 중요한듯해요.
힘들다고 운동취소하고,
돈 내놓고 운동 안하시고 잠수 타시는 분도 많데요.

운동으로 활기 찾길 바랄께요~

15. ㅇㅇ

'19.8.8 10:16 AM (116.47.xxx.220)

유산소랑 gx한달 해보시고pt로 넘어가는것도 좋을것같아요
체력이 어느정도 되어야 돈값을 하는건데
보통 그 나이대들은 몇동작도 겨우할만한 체력일텐데
돈아깝죠당연히

16. 지나가다

'19.8.8 10:57 AM (222.109.xxx.104)

한마디.여기는 서울인데 3개월 240만원 날린사람 .바로 저입니다.완전 저질체력에 운동은 숨쉬기만 하는 정도인데 주변 동료들이 암으로 쓰러지는거 보고 충격받아 큰맘먹고 등록했어요.제 체력이 약하니까 넘 재미없고 힘들고 pt시간이 지옥같았음.나중엔 보너스 2회 .나도 해달라 안하고 pt샘도 안챙겨주고 끝날정도....그러다가 줌바.에어로빅 gx수업을 들었는데 너무 재미...막 날아다니고 수업내내 음악을 따라 부르면서 웃고있는날 발견했어요.체중은 그대로지만 한달만에 체지방 1.5킬로 감소.근량 2킬로 늘었어요.스쿼트 죽을 상 해가면서 해도 늘지 않는 근량이였는데 말여요.결국 학습의 가장 중요인자중 하나는 fun.재미라는걸 깨달았어요.제 사례보시고 도움이 되시길요