손목 인대 파열 증상 - sonmog indae payeol jeungsang

손목인대 늘어났을때 여러분은 어떻게 대처하고 계신가요?

일상 생활을 하다 보면 예기치 못한 사고로 인해 다치거나 평소에 특정 신체 부위를 과도하게 사용할 경우 등 다양한 원인으로 인대가 늘어날 수 있습니다. 신체 부위 중 오늘 살펴볼 손목 관절은 식사, 일, 운동 등과 같이 한 사람의 하루를 책임지는 중요한 부위입니다. 이런 손을 움직이는 손목인대 늘어났을 때 경험하는 불편함은 경험해 보신 분들은 모두 공감하실텐데요.

오늘은 손목인대 늘어났을때 통증 정도에 따른 증상과 적절한 치료법에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

손목을 삐끗하거나 손목을 반복해서 사용한다면 손목인대가 늘어날 수 있습니다. 이때 통증이나 붓기 그리고 손목에 열감이 발생할 수 있습니다. 자세한 증상은 파열 여부, 통증 정도에 따라 세 가지로 나눌 수 있습니다. 손목이나 발목이 삐었을 때 의학용어로는 ‘염좌’라고 표현합니다. 그에 맞춰 손목인대파열 증상을 제1도, 2도, 3도 염좌로 구분하고 있습니다.

1. 제1도 염좌는 손목 인대 파열은 없고 단지 손목이 늘어났을 경우를 말합니다. 이때는 손목이 약간 붓고 통증이 있지만 정상적인 운동 범위에서 손목을 움직일 수 있습니다. 손목 사용에 큰 불편함은 없기 때문에 2~6주 정도 휴식을 취해 주시고 찜질과 같은 물리치료를 병행해 주신다면 더 빠른 회복에 도움이 됩니다.

2. 제2도 염좌는 손목 인대에 부분적 파열이 있는 경우를 말합니다. 인대 파열로 인해 출혈이 있거나 부종이 생기고, 인대 손상 정도가 심한 경우에는 멍이 들고 부종이 심합니다. 통증으로 인해 정상적으로 손목을 사용하기 힘듭니다. 6~8주 정도 휴식과 치료가 필요합니다.

3. 제3도 염좌는 손목의 인대가 완전히 파열되어 손목에 심각한 손상을 입은 경우입니다. 인대가 완전히 파열되면서 부종과 멍이 심하고 오랫동안 부종이 가라앉지 않습니다. 통증이 심하고 손목을 움직일 수 없습니다. 8~10주 정도 휴식과 치료가 필요하며, 팔을 고정시켜 줄 보호대를 착용하게 되며 심한 경우에는 수술이 필요합니다.

서울나우병원 정형외과 전문의, 홍수헌 원장 진료 모습

손목인대 늘어났을때에는
손목 보호대 등으로 관절을 쉬게 해주고
얼음찜질을 해주는 것이 좋습니다.

인대는 뼈를 서로 연결해주는 섬유성 조직입니다. 관절 사이에 위치해 관절의 안정성을 유지하는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 인대가 손상됐을 때는 제대로 된 응급처치를 해주시는 것이 중요합니다. 가장 먼저 손목 사용을 줄이고 충분한 휴식을 취해 주셔야 합니다. 최소 1주일 동안은 손상 부위 사용을 줄이고 손목 보호대를 이용해 손목 사용을 최소화 해주신다면 치료에 도움이 됩니다. 추가로 하루에 3~4회 씩 15~20분 얼음찜질을 해 주시고 붓기가 가라앉은 후에는 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.

만약 손목이 아픈 경우에도 일을 해야 한다면 압박 붕대나 보호대를 착용하여 손목의 움직임을 줄여 주시는 것이 좋습니다. 그리고 주무실 때 손목을 심장보다 높이 들어 올려 압력을 낮추시게 되면 붓기를 줄여주는데 도움이 될 수 있습니다.

서울나우병원 정형외과 전문의, 홍수헌 원장 진료 모습

병원에 내원하게 되면 환자 상황에 맞는 치료가 진행됩니다. 정도가 심하지 않을 경우에는 체외충격파 치료, 물리치료, 약물치료 등과 함께 팔목을 고정시켜 치료 상황을 지켜보게 됩니다. 그러나 파열정도가 심할 경우에는 수술을 고려할 수 있습니다. 수술은 관절경을 통해 피부에 작은 구멍(3~4mm)을 뚫어 카메라와 특수 기구를 넣은 후 손목 인대손상을 치료하게 됩니다. 또한 절개를 통해 인대를 고치고 재건하는 수술을 시행하기도 합니다.

손목은 일상생활에서 자주 사용되는 관절이지만 비교적 크기가 작은 관절이라 쉽게 손상을 입을 수 있습니다. 만약 통증으로 불편하시다면 병원에 내원하여 치료를 시작하세요.

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