아침 저녁 몸무게 차이 인스티즈 - achim jeonyeog mommuge chai inseutijeu

관심 그만 받기를 설정한 글입니다제곧내 최고 몸무게를 찍고 12.13부터 아침 공복 유산소 3~60분 하고 일반식 한 끼에 배고프면 계란이나 두유 이런 다이어트 음식들로 허기를 채워심지어 나 인스타 언니 공구해서 오늘 더 애플? 칼로비스도 하루도 빠짐 없이 복용 중인데 살이 하나도 안 빠져... 항상 하루만 저렇게 먹어도 1키로는 그냥 빠졌는데... 진짜 도와주라... 나 크리스마스 때 짝남한테 데이트 신청 해야 해...

피자 치킨 돈까스 디저트 같은거 먹으면서 그냥 보통체형 유지하며 사는데, 나는 매일 탄단지, 1500-1700칼로리 맞추고, 닭가슴살 닭가슴살 볶음밥 프로틴바 이런거 밖에 안먹는데 166/61이야……ㅠ 80에서 여기까지 뺀거긴 한데왜 나는 이렇게 먹어도 61이고 다른 사람들은 저런거 다먹고도 보통체중일까ㅠ저런 일반식 양조절해서 먹어도 다음날 무조건 0.n키로씩 쪄있어서 먹지를 못하겠어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ