불끄고 스탠드 시력 - bulkkeugo seutaendeu silyeog

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불끄고 컴퓨터하면 눈나빠지는 것은 속설인가??

질문

고유가에 에너지 절약 차원에서 밤에 불끄고 컴퓨터를 자정까지 하는데

그렇게 하면  눈이 나빠진다고 하는데 속설인지요??

사실이라면 과학적 근거는 무엇인가요??

답변1.

*전체조명(도는 부분조명)을 하고 컴퓨터를 하는 것이 안정된 상태에서 눈을 쓰게 되며, 눈의 피로도 줄이게 됩니다. 눈이 불안정하고 피로가 누적되면 시력이 나빠지는 것은 필연적이지요.
명암 차이가 클 경우 망막에서 밝은 색을 감지하는 원추세포와 어두울 때 명암을 구분하는 간상세포가 교대로 작동해야 하는 부담이 따르기 때문입니다.

-김동섭 시력교실  김동섭 원장 - http://www.eyeschool.co.kr/

답변2.

저희 병원 홈페이지를 방문해 주셔서 감사드립니다.

조명이 시력저하에 절대적인 영향을 주지는 않습니다만
 근거리 작업을 오래하거나 어두운 조명아래에서 일하실때에는 눈이 많은 조절력을 필요로 하고 그럴 경우 더 많은 근시가 생길 수 있다고 합니다.

또한 쉽게 눈이 피로해지고 눈의 내부가 구조적으로 작은 사람은 녹내장의 위험도 있을 수 있습니다.
따라서 개인차가 있으며 통상적으로 근거리 작업(독서나 컴퓨터작업등...)은 밝은 조명아래에서 한시간내로 하시고 자주 눈을 쉬어 주시는 것이 눈의 건강에 좋을 것을로 생각됩니다.

감사합니다. 행복한 하루 되세요.

더 궁금하신 사항이 있으시다면 아래의 번호로 문의주시면 자세히 안내해
드리도록 하겠습니다.

강남 밝은세상 안과  http://www.eyeforever.co.kr/ 080-722-0202

답변3.

안녕하세요. 청담밝은세상안과 강병도원장입니다.
컴퓨터의 모니터에서 나오는 밝은 빛과 주위의 어두운 밝기가 대비되면서
평소보다 눈에 더 많은 피로를 축적시키게 되어 결국엔 눈에 악영향을 미치게 됩니다.
불을 끄고 TV를 보거나, 어두운 곳에서 스탠드나 촛불을 켜고 책을 보는 것도 이와 같습니다.

어두운곳에서 컴퓨터를 하면 눈이 나빠진다고 말할 수 있습니다.
이유는 부분 조명이기 때문인데요
사람의 눈은 빛의 량에따라서 수청체를 조절하게 되는데
모니터만 환하고 방이 어둡다면 수정체 조절이 제대로 되지않습니다.
눈의 근육이 가까운 곳을 보기 위해 수정체를 볼록하게 만드는 것입니다.

우리가 팔을 오래 들고 있고 있으면 아픈것 처럼 눈도 마찬가지입니다.
컴퓨터를 50분정도 작업을 하신다고 하면 10분정도는
먼거리를 보시거나 눈을쉬어주시면서 피로를 풀어주는 것이 좋습니다.
홍채가 각막의 두께를 자유롭게 조절하지못하고
모니터 보는 거리 대략 30~60CM 사의의 거리에서 굳기 떄문입니다.
결론적으로 나빠지는것두 있으나 눈이 피곤해지는거 입니다.

왠만하면 밝게 켜 놓으시고 하시는게 좋을 것 같네요.
궁금증이 풀리셨습니까?
더 궁금하신 점이 있으시면 언제든 저희 병원 상담실(1588-3141)이나
인터넷을 통해 문의하세요. 친절하게 상담해 드리겠습니다.

감사합니다.

청담밝은세상안과 http://www.iloveeye.com/indexCD.jsp

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