�� ���� �ǽ� ���
· �ʱ����
- 3���� / 200��
�� 1����: �����ɷ���(������, �ڷ��ؼ�, �����˻�, �����ӵ�)
2����: ��Ȳ�Ǵܰ˻�, ����, �������ݰ˻�
3����: �μ�����(MMPI-�� �˻�)
· ü�½���
- 1.5km ����(10��), ��������Ű��(6��), �ȱ������(4��) 3���� ��(�� 20��) ��
����
��
1.5km ����
����������
�ȱ������
10
6
4
· ��������
- �������μ��� ������, ������, �µ�, ����, ����, ǰ��, �μ��˻� �� ��
�� ���� �� ����(�� 50��)
- ��������(�⺻�ڼ�/ǰ����): 25��
- ��ǥ·���(������/�Ⱥ���/������/��Ȳ�Ǵ�): 20��
- �μ��˻�(����): ��·��
- �����б� ���: 5��
�� ���� �ڰ�
· �з�
- �Ӱ��� ���� 18�� �����б� ���� �̻��� �з¼�����
- �� ���װ� ���� �̻��� �з�(�������� �հ���)�� �ִٰ� �������б��������� �����ϴ� ��
(�Ӱ��� ���� �������� ������ ����)
· ����
- �Ӱ��� ���� �� 18��~27���� ���ѹα� ������ ���� �� ����.
(���뱺�������� ���� ������ ���� ���濪 ���� ������ �� ���뱺���� ���� �Ⱓ�� ���� ���� ���ѿ��ɿ���)
��2�� �̻� ������ �� ������ ���뱺�� : �� 30������ ���� ����
1�� �̻� 2�� �̸� ������ �� ������ ���뱺�� : �� 29������ ���� ����
1�� �̸� ������ �� ������ ���뱺�� : �� 28������ ���� ����
· ��ü����
- ����·�ɽ���� ��ü��� 3�� �̻�, BMI ��� 2�� �̻�
(BMI ��� 3�� ���� �����ϳ� ��������ȸ���� ��� ����)
�÷�
���
159���̻�
���� �÷�
(��� ��� 0.6 �̻�)
�����̳� ���ط� ���� ���� ���� ��ü �� ������
������ 7�� ���ϰų� �� ���� �̻�
�հ������ 30�� �̸��� ��츸 ����
195������
152���̻�
183������
�� �հ��� ���� ���
· �ʱ� ����
- �ʱ��� 40%(12��) �̸��� ����, �ʱ� �� + ��������ɷ�(���������ڴ� �DZ��� ����) ������ �ջ��Ͽ�
Ư�⺰ �ҿ� �ο��� 200~500% �������� ����(���� ���������� ����)
· ���� �հ�
- 1�� �� �� 2�� �� ����� �ջ��Ͽ� ����
�� ������ ���� �켱 ����: ����������ɷ�, �������, ���ʱ���, ��ü�°��� ������ ����
�� ��������
· �������� Ȩ������:www.goarmy.mil.kr
· �������� �����ȭ(��ǥ) : 042-550-7153~6, ARS 1588-6953
