턱걸이 100개 칼로리 - teoggeol-i 100gae kalloli

  그런데 하다보니 더 하는 날도 있고, 덜하는 날도.. 그리고 안하는 날도 있네요 ^^;;
하루를 빠지더라도 어지간하면 주간목표는 달성하기 위해서 빠진 수량 만큼 더하게 되더라구요..
그래도 주간 목표 미달하면 월간 목표에 도전;; ^^;;
8월도 어찌어찌 해서 월간 목표는 채웠네요.

  그런데 하다보니 드는 생각이, 푸시업은 할때는 완전 힘든데;; 칼로리는 얼마나 소비할까? 궁금해졌어요.
그래서 찾아보니...
71kg 정도 나가는 사람이 일반적으로 10분간 하면 50kcal 도 소모가 안되네요.
생각보다 적어서 놀랐습니다.
할때는 완전 낑낑;; 부들부들 하는데 말입니다. ^^;
그래도 뭐 투자하는 시간이 적으니 그럴만도 하겠다 싶은 생각도 드네요.

  오늘 점심시간에는 푸시업 101개, 역기를 이용한 오버헤드 프레스 50개, 턱걸이 10개로 마무리 합니다.