[동아일보] 군○○, 강○○, 건○○, 마른○○, 밭은○○, 헛○○. 위에 공통적으로 들어가는 낱말은 무엇일까. 정답은 ‘기침’이다. 마른기침, 밭은기침, 헛기침은 들어봤어도 군기침, 강기침, 건기침은 낯설다. 군기침은 헛기침처럼 인기척을 내기 위해 일부러 하는 기침을 말한다. 강기침과 건기침은 마른기침처럼 가래가 나오지 않는 기침을 뜻한다. 집에서 기침 소리가 심하게 나는 때다. 한겨울 날씨가 약간 풀리면서 기침을 많이 하게 된다. 막 잠들려고 할 때 나는 기침은 너무 괴롭다. 기침을 심하게 할 때면 가슴이 오그라드는 것처럼 아프고 눈물까지 찔끔 난다. 사실 기침은 우리 몸에 필요한 생리현상이자 반사작용이다. 외부로부터 이물질이 폐로 들어가지 못하게 막아주기 때문이다. 음식을 먹다가 사레가 들리면 심하게 기침이 난다. 기도로 잘못 들어간 음식물을 기도 밖으로 빼주는 작용을 하는 것이 기침이다. 갑자기 먼지가 많은 곳에 가도 기침이나 재채기가 난다. 이 또한 먼지가 들어가지 못하도록 하기 위한 자연스러운 인체 반응이다. 기침은 기관지 내에 축적된 분비물(가래)을 배출시키는 데도 결정적인 역할을 한다. 노인들이 추운 겨울철에 폐렴으로 사망하는 경우가 많은데 이는 기침을 못해서다. 기침을 할 수 있는 기운이 없어 가래 배출이 효과적으로 이뤄지지 못하면서 폐렴이 심해져 사망하게 되는 것이다. 기침의 방어 작용이 얼마나 중요한 것인지 알 수 있는 좋은 예다. 문제는 기침이 길어지는 경우다. 감기에 의한 기침은 길어도 한달을 넘기지 않는다. 오래 가는 만성기침은 감기에 따른 합병증이나 다른 호흡기 질환이 생겼음을 알려주는 신호다. 3주 이상 기침이 지속되면 만성기침이라고 할 수 있다. 만성기침의 첫 번째 원인은 ‘후비루 증후군’이다. 코에서 생긴 분비물이 목 뒤로 넘어가면서 기관지를 자극해 기침을 유발하며 만성기침의 중요한 원인이다. 목 뒤로 뭔가 넘어가는 듯한 느낌, 킁킁 하면서 뭔가를 목에서 뱉어내려는 증상이 동반된다. 콧물과 코막힘이 동시에 생기는 경우가 많다. 목에 뭔가 걸려있다는 느낌이 계속 있기 때문에 이를 없애려고 ‘킁킁’ ‘음음’하는 소리를 내는 버릇이 생기기도 한다. 치료는 기침을 없애는 것이 아니라 원인을 찾아 제거하는 것이다. 이런 환자는 최근에 감기를 앓았다거나 알레르기성 비염, 급성 혹은 만성 부비동염(축농증)을 앓고 있는 경우가 많다. 비염, 부비동염을 치료하면 기침은 저절로 낫는다. 만성기침의 두 번째 원인은 기관지 천식. 어린이가 오랫동안 기침을 할 때 가장 흔한 원인이 천식이다. 보통 천식하면 ‘쌕쌕’하는 소리(천명음)를 내거나 심하게 호흡곤란을 호소하는 것을 떠올리는데 기침만 동반되는 천식도 있다. 천식 치료는 쉽지 않다. 천식을 잘 일으키는 원인물질을 제거해주는 것이 중요하다. 집 먼지, 꽃가루, 곰팡이, 애완동물의 털이 대표적인 원인물질로 꼽힌다. 요즘 같은 겨울철에는 찬 공기와 매연, 공해 등도 천식을 유발한다. 찬바람을 쐬면 바로 증상이 악화되기 쉬우므로 집 밖에 나갈 때는 마스크를 착용하고 집안 공기도 항상 훈훈하고 건조하지 않게 유지한다. 위식도 역류질환이나 만성기관지염도 만성기침을 유발한다. 위식도 역류질환은 위에 들어갔던 음식물이 식도로 다시 역류하면서 신물, 속쓰림 증상이 생기는 것. 이때 위산이 목을 자극해 기침을 유발한다. 목이 쉬기도 하고 이물질이 있는 느낌이다. 초콜릿, 튀김, 커피, 술, 박하, 후추는 위식도 역류를 악화시킬 수 있으므로 피한다. 과식하지 않고 여러 차례 소량씩 섭취하는 식습관을 가져야 한다. 만성기관지염은 담배를 오랫동안 피운 사람에게 흔히 나타난다. 가래 섞인 기침이 2개월 이상 간다면 만성기관지염일 가능성이 높다. 가래는 아침에 많이 나오는데 하얀색 혹은 약간 노란색으로 나타난다. 치료는 기침을 억제하면서 가래 농도를 묽게 해 뱉기 쉽도록 해주는 약물을 쓴다. 금연은 필수. 물을 많이 먹어 가래가 쉽게 배출되도록 해야 한다. 만약 기침이 나는 기간이 너무 길고 정도도 심하다면 폐렴, 폐결핵, 폐암의 초기 증상일 수 있다. 특히 피가 섞인 가래가 배출된다거나 갑작스러운 체중감소 등의 증상이 함께 나타난다면 꼭 병원을 찾아야 한다. 이진한 동아일보 기자 의사 내 손안의 뉴스 동아 모바일 401 + 네이트, 매직n, ez-i ⓒ 동아일보 & donga.com, 무단 전재 및 재배포 금지 Show 태그On this page COVID-19은 coronavirus인 SARS-CoV-2에 의해 유발되는 질병입니다. 이는 어떤 사람들에게는 경미한 질병을 초래하지만 다른 사람들에게는 심각한 질병 및 사망을 초래할 수 있습니다. COVID-19 증상대부분의 COVID-19 확진자는 경미한 증상들만 겪습니다. 그러한 증상들은 일상적인 진통제로 관리할 수 있습니다. 증상을 확인하세요
위와 같은 심각한 증상이 있는 경우 즉시 000에 전화하세요. 전화 오퍼레이터에게 여러분이 COVID-19에 걸렸고 심각한 증상이 있다고 알리고 ambulance 호송이 필요하다고 하세요. 000에 전화하세요 영어를 할 수 없는 경우 '구급차'를 요청하고 전화 대기 상태에서 통역사를 요청하세요. 양성 결과 이후 6주 이상 COVID-19 증상이 여전히 있을 경우 의료 제공자와 상의하세요. 자신과 다른 사람을 보호하는 방법모두가 COVID-19 전파를 늦추는데 일조할 수 있습니다. 다른 사람을 보호하고 자신을 안전하게 유지하려면 다음을 수행해야 합니다.
COVIDSafe 안전 유지에 대해 더 자세히 알아보세요. 자신과 가족 그리고 지역사회를 COVID-19으로부터 보호하는 최상의 방법은 백신 접종을 받는 것입니다. 더 큰 위험에 처한 사람들어떤 사람들은 COVID-19 감염으로 인해 위중증을 가질 수도 있습니다. 고위험군에는 다음과 같은 사람들이 포함될 수 있습니다.
검사 받기COVID-19 증상이 있을 경우, 경미하더라도 가능한 속히 검사를 받아야 합니다. COVID-19을 조기에 발견하면 친구, 가족 및 지역사회에 바이러스가 전파되는 것을 방지하는 데에 도움이 될 수 있습니다. COVID-19 감염 여부를 파악할 수 있는 2가지 유형의 검사가 있습니다.
신속 항원 검사 키트는 개인 사용을 위해 온라인으로 그리고 일부 수퍼마켓, 소매점 및 주유소에서 구매할 수 있습니다. COVID-19 증상이 있는 경우, 워크인 혹은 드라이브 스루 COVID-19 검사 클리닉에서 무료 검사를 받을 수 있습니다. 컨세션 카드 소지자를 위한 무료 신속 항원 검사다음과 같은 연방 정부 할인 카드가 있는 경우 무료 신속 항원 검사를 이용할 수 있습니다.
참여하는 일반 약국을 통해 최대 10개의 신속 항원 검사 키트를 3개월에 걸쳐 받을 수 있습니다 (한 달에 최대 5개). 검사를 받아야 하는 때아래에 해당되는 경우 COVID-19 검사를 받아야 합니다.
다음과 같은 경우 여러분은 가까운 접촉자입니다.
COVID-19 확진자와의 가까운 접촉자를 위한 자가 격리와 검사 요건은 해당 주 혹은 테리토리에 따라 다릅니다. COVID-19 확진자와의 가까운 접촉자인 경우, 해당 주 혹은 준주의 보건부 웹사이트를 방문하여 여러분에게 적용되는 규정을 참조하세요. 검사 후검사를 받은 후에는 결과를 받을 때까지 집에서 격리를 해야 합니다. 검사가 음성이면 격리할 필요가 없습니다. COVID-19 검사 받기에 대해 더 자세히 알아보세요. 양성 판정을 받으면 어떻게 하나요COVID-19에 양성 결과를 받은 경우 즉시 집에서 격리를 해야 합니다. 워크인 혹은 드라이브 스루 검사 클리닉에서 검사를 받은 경우 해당 지역 보건부에서 연락할 것입니다. 집에서 신속 항원 검사를 실시한 경우 지역 보건 당국에 이를 알려 이들이 도움이 필요할 수도 있는 사람을 추적할 수 있도록 하세요. 해당 지역 의료 권장사항을 따라 COVID-19 확진자 등록을 하세요. COVID-19 확진자와의 가까운 접촉자를 위한 자가 격리와 검사 요건은 해당 주 혹은 테리토리에 따라 다릅니다. COVID-19 확진자와의 가까운 접촉자인 경우, 해당 주 혹은 준주의 보건부 웹사이트를 방문하여 여러분에게 적용되는 규정을 참조하세요. COVID-19 백신 접종여러분이 COVID-19에 감염되었었고 회복한 경우에도 COVID-19 백신 접종을 최신 상태로 유지하기 위해서는 여전히 다음 COVID-19 백신 접종을 받아야 합니다. COVID-19에서 회복한 사람에게는 감염 후 3개월 이후에 다음 백신 접종이 권장됩니다. 격리하기격리란:
집에서는 다른 사람들과 떨어져 있어야 합니다. 다른 사람들과 떨어져 있고 환기가 잘 되는 별도의 방에서 지내세요. 별도의 방에서 격리할 수 없는 경우 다음을 수행해야 합니다.
여러분의 집에 대개 함께 거주하는 사람들이 이 기간 동안 다른 곳에서 살 수 없는 경우 여러분의 집에 머물 수 있습니다. 대부분의 COVID-19 확진자들은 집에서 관리가 가능하며 특히 백신 접종을 받은 사람들의 경우 그러합니다. 무엇을 해야할 지 그리고 무엇을 예상할 수 있는 지에 대해 더 읽어보세요.
COVID-19에 감염된 경우의 모유 수유몸 상태가 충분히 좋으면 모유 수유를 계속할 수 있습니다. 항체는 산모에게서 아기에게 전달될 것입니다. 걱정되거나 궁금한 점이 있으면 Breastfeeding Helpline에 전화해 보세요. 상담 라인이 주 7일 하루 24시간 가능합니다. 1800 686 268 통역사가 필요하시면, 통번역 서비스 131 450에 전화하여 Breastfeeding Helpline 연결을 요청하세요. 자녀가 COVID-19에 감염된 경우자녀가 COVID-19 확진 판정을 받은 경우 여러분과 가족에게 매우 힘들 수 있습니다. 어린이가 COVID-19으로 인해 위중증을 가지는 경우는 드뭅니다. 대부분의 어린이는 무증상이거나 경미한 증상만 있습니다. 자녀의 증상에 대해 우려가 될 경우 가능한 빨리 의사에게 연락하세요. 자녀가 심각한 증상을 보일 경우 즉시 000에 전화하세요. 영어를 할 수 없는 경우 'ambulance'를 요청하고 해당 전화로 통역사를 요청하세요. 먹는 COVID-19 치료제먹는 COVID-19 치료제는 경증에서 중간 정도의 증세를 가진 성인의 COVID-19 치료를 위한 옵션입니다. 이 치료제는 정제 또는 캡슐로 복용하는 의약품입니다. 먹는 COVID-19 치료제는 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 의사의 처방전이 있어야만 이 치료제를 구할 수 있습니다. COVID-19 치료제에 대해 더 알아보세요. 도움을 받을 수 있는 곳National Coronavirus Helpline은 COVID-19 확진 판정을 받은 경우 해야 할 일에 대해 정보 및 조언을 제공합니다. 이 전화 라인은 주 7일, 하루 24시간 운영됩니다. 1800 020 080 통역사가 필요하시면 National Coronavirus Helpline에 전화하여 옵션 8을 선택하세요. 재정 지원필요한 경우 재정 지원이 가능합니다. Services Australia를 방문한 후 ‘Translate’를 클릭하여 한국어 정보를 찾아 보세요. 신체적 정신적 건강 지원Medicare 카드가 있는 경우 전화 혹은 영상 통화로 원격 의료 서비스를 이용할 수도 있습니다. COVID-19으로 인해 심각한 정신 건강 문제를 겪는 경우 정신 건강 추가 세션을 이용할 수 있습니다. 원격 의료 예약을 하거나 정신 건강 세션을 이용하길 원하시면 해당 의료 제공자에게 연락하세요. 지금 도움이 필요하시면지금 도움이 필요하시면 전화를 할 수 있는 다양한 정신 보건 서비스가 있습니다.
가정 폭력으로 인해 집이 안전하지 않다고 느낄 경우 해당 주 또는 준주의 경찰에 연락하거나 1800 RESPECT (1800 737 732)로 전화하세요. TIS National은 여러분이 통역사를 필요로 하실 경우 통역 서비스를 연결해 드릴 수 있습니다. 131 450 자료 |
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