�̽��� �ｺ���� ���� 2021/01/07 16:56
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어느날 비타민D 관련 기사를 보게됐어용 근데 생각보다 비타민디가 몸 면역력에 중요한 거더라고요 그리고 엄마친구분께서도 비타민디 결핍이라 비타민D 주사를 맞으신다고 하셔서 저도 한번쯤 맞으면 좋겠다 생각만하고 있었어요!!
그러다가 어느날 저희 엄마가 제가 또 골골대면서,,, 쌍화탕을 먹고있는 모습을 보시더니 안되겠다 비타민D 주사 맞으러 가자 이러시더라고욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ
저는 저의 오랜 단골인 동네 병원에 맞으러왔는데요!! 여기가 다른곳이랑 비교했을때 가격도 싸고 괜찮고 의사쌤과 간호사분들 모두 친절하셔서 너무 좋아요 ˃ᴗ˂
제가 비타민D주사는 처음 맞는거라고 하시니까 이렇게 설명 책자(?) 같은것도 보여주셨어요 지용성 주사라서 3개월마다 한번씩 맞으면 효과가 지속된다고 해욥!!!! 너무 좋은게 일단 비타민 영양제는 챙겨먹어도 그때 뿐이고 또 제가 열심히 챙겨먹어본 결과 그닥 큰 효과는 못봐서 크게 도움이 된다고 못느꼈거든요 😭 그도 그럴게 제가 물을 많이 마시는데 간호사쌤 말로는 물 많이마시면 그게 오줌으로 배출돼서 약보다 주사가 효과가 좋다고 하시더군욥,,
비타민디 주사의 효과로는 면역력을 키워주고 혈압조절 및 피로 회복 등의 건강적 측면만 있는 것이 아니라 피부 안색도 맑아져 미용적 효과까지 있다고 설명해주셨어요...!! 호옷 기대됩니다 (∗❛௦❛∗) 비타민D 결핍이 생길 시 뼈 근육의 만성통증, 감기 알러지성 비염, 우울증 그리고 갑산성암 유방암 등 각종 암의 위험이 커지게 돼요 근데 너무 놀랐던게 저는 비타민디 결핍 증상에 해당되는 증상이 벌써 몇개 보여섴ㅋㅋㅋㅋ 특히 비염이랑 비타민D 부족이 상관관계 있다는 기사를 봤는데 진짜제가 비타민디가 부족해서 그동안 비염에 시달린건가 싶기도 해요... 만성 비염이신 분들 비타민D 부족 의심해보셔요ㅇ
비타민디 주사를 맞으면 약물복용, 식이요법, 자외선 노출의 번거로움이 줄어든다고 합니닷 진작 맞을걸 그랬네요·ᴗ·☀︎
그렇게 저는 주사실로 가서 비타민디 주사를 맞았는데요 ,,, 쬐큼 쫄앗씜다 사실 ◔◔
팔에 맞을줄 알고 일부러 반팔입고 갔는데 비타민디 주사는 엉덩이에 맞는거래요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 머쓱 근데 간호사님이 안아프게 잘 놔주셨고 5초만에 끝났어여 비타민디 주사 맞은 후기를 본격적으로 말씀드리자면 하루 지났는데도 벌써 몸의 피로가 덜하고 피부 안색이 조금 밝아보여요 !!!!! 그리고 저희 엄마랑 저 둘다 공감했던 부분이 저희 둘다 비타민디 주사 맞기 전에는 잠을 잘 못자는 스타일(?)이였는데 맞고 난 그날 잠이 너무 잘오고ㅋㅋㅋㅋ 되게 푹 자고 일어난 느낌?이 들어서 신기했어요 저는 원래 깊이 못자는 편이고 엄마는 불면증 있으심 ..ㅎ 그래서 일단 효과는 백프로 있는것 같아요 👍🏻👍🏻👍🏻 어제 맞고 온거라 더 경과 보고 또 포스팅 하겠습니다!! 궁금하신점 있으시면 편하게 댓글주셔용 ( ᐕ)੭ 비타민 D 가 부족 하면 어떤 증상 이 나타나 나요?비만과 당뇨, 고혈압 등이 생긴다
이뿐만 아니라 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕기 때문에 부족하면 골다공증과 골연화증을 유발할 수 있고, 갑상샘 질환, 충치, 두통, 근육통과 같은 통증에도 영향을 미칠 수 있다.
햇빛 얼마나?건강하게 햇빛 쬐는 방법
비타민D가 생성되는 건강에 이로운 햇빛은 270~300m 파장을 지닌 UVB(자외선B)입니다. 오전 10시~오후 3시에 쬐는 것이 좋으며 일주일에 2~3회, 자외선 지수가 5~7일 때 팔과 다리가 보이는 상태에서 10~20분 정도 쬐는 것이 좋습니다.
비타민D 주사 몇번 맞아야 되나요?주사로 혈중 비타민D 수치를 유지하려면 연간 3~4번 맞아야 한다. 비타민D는 자외선 차단제 없이 하루 20~30분만 야외활동을 해도 햇빛으로 충분량이 합성돼 결핍 위험이 적은 비타민이었다.
비타민 주사 효과있나요?비타민 주사도 허가범위 외 사용 의약품입니다. 비타민은 우리 몸의 필수 영양소지만 비타민 성분을 정맥으로 주사 처방했을 경우 피로를 회복시킨다는 충분한 근거가 없습니다.
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