어금니를 발치하기 전에는 괜스레 두려움이 앞서지만, 막상 발치하고 난 후에는 별 것 아니었다는 생각을 하게 됩니다. 다만, 발치한 부위가 구멍이 뚫린 듯 휑하기 때문에 조금 어색할 수 있고 이후에 출혈이나 염증 등을 예방할 수 있도록 관리를 해주시는 게 중요한데요. 이번 시간에는 어금니 발치 후 주의사항에 대해서 알아보겠습니다.
 어금니 발치 후 주의사항어금니를 발치하셨다면 출혈이 멈추고 발치한 부위가 회복될 수 있도록 신경 써서 관리를 해주시는 것이 중요합니다. 발치 후 해서는 안 되는 행위들을 각각 주의사항들로 소개해드릴 텐데 어려운 것들이 절대 아니기 때문에 누구나 실천하실 수 있습니다.
1. 거즈는 지혈이 잘 될 수 있도록 1시간~2시간 꽉 물고 있도록 합니다. 어금니를 뽑고 난 후 가장 신경 써야 하는 부분은 바로 지혈입니다. 발치 후 얼마나 지혈이 잘 됐느냐에 따라서 회복기간도 상이하기 때문인데요. 대부분은 거즈를 꽉 물고 1시간~2시간 뒤면 완전히 지혈이 되지만, 혹시라도 지혈에 문제가 생겼다면 즉시 치과에 방문을 해주셔야 합니다.
2. 발치한 부위는 혀로 건들지 않도록 합니다. 발치한 부위가 신경 쓰여서 혀로 건드리게 되는 경우가 많은데, 이 부위를 혀로 잘못 건드리게 되면 세균이 증식할 수 있고 이로 인해 통증을 동반한 염증 반응이 나타날 수 있습니다. 발치한 부위를 혀나 칫솔 등으로 건드리지 않도록 하고 양치질을 할 때에는 발치한 부위를 피해서 하시기 바랍니다. 가그린을 사용하는 것도 좋은 방법입니다.
3. 발치 당일 심한 운동, 목욕은 하지 않도록 합니다. 발치 당일 심한 운동이나 목욕을 하게 될 경우 지혈을 방해하게 됩니다. 적어도 당일에는 이러한 행위를 삼가 주시기 바랍니다.
4. 최소 2~3일간은 흡연하지 않도록 합니다. 흡연을 하게 되면 필터를 흡입하면서 자연스럽게 입안에 압력이 높아지게 됩니다. 이로 인해 지혈을 방해하게 되고 여러 가지 문제가 생길 수 있습니다.
5. 최소 2~3일간은 부드럽고 자극이 적은 음식을 드시고 반대편으로 저작하는 것이 좋습니다. 발치 후 2~3일간은 치아가 덧나거나 염증이 생기지 않도록 최대한 부드럽고 자극이 적은 음식은 피해 주셔야 합니다. 또한 지나치게 뜨거운 음식도 발치 한 부위에 자극을 주기 쉽기 때문에 좋지 않기 때문에 반대편으로 최대한 식혀서 드시는 것이 좋습니다.
이외에도 발치를 한 직후라면 침에 피가 섞여서 나올 텐데요. 이럴 땐 뱉지 마시고 삼켜주시는 것이 좋습니다. 치과에서 처방받은 약은 지혈에 도움이 되는 약이기에 꼭 잊지 말고 챙겨 드시기 바랍니다.
만약, 발치한 부위에 통증이 느껴진다면 진통제를 드시는 것도 도움이 되지만, 출혈과 통증이 멈추지 않고 심하게 지속된다면 즉시 치과를 방문해보셔야 합니다. 지금까지 어금니 발치 후 주의사항에 대해서 알아봤습니다. 안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. * 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다. 알코올 성분은 염증을 유발할 수 있고, 면역기능도 저하시키기 때문에 상처가 아 무는데 오랜 시간이 걸리게 합니다. 담배는 각종 유해 물질이 들어있어 상처가 아무는데 악영향을 미칩니다. 1주일 정도는 삼가는 게 좋습니다. 2. 딱딱하거나 자극적인 음식 먹지 않기 딱딱하거나 뜨겁고 자극적인 음식을 먹게 되면 잇몸에 무리를 주기 때문에 상처가 덧날 수 있습니다. 식사를 할 때에는 발치한 부위에 음식물이 끼지 않도록 조심합니다. 음식물이 끼었다면 물로 헹궈서 빼줍니다. 3. 무리한 운동 금지 사랑니 발치후 운동은 체온을 상승시키고 혈압도 높아지는데요. 그럴 경우 상처 부위가 빨리 아물지 않거나 덧나는 경우가 있습니다. 그리고 운동을 한다고 힘을 주다 보면 상처 부위 출혈이 심해질 수 있으니 1주일 정도는 운동을 하지 않고 충분한 휴식을 취하는 게 좋습니다. 치과 상식 사랑니 발치후 운동 언제부터 가능할까요?
URL 복사 이웃추가 본문 기타 기능 지도로 보기 전체지도지도닫기 공유하기 신고하기위치미소진치과의원
건강한 몸을 가꾸기 위해서 매일 운동하는 분들이 많이 있습니다. 꾸준하게 운동하는 분들에게 사랑니 발치는 건강한 몸을 가꾸는데 장애물이 됩니다. 오늘은 열심히 운동하는 분들에게 도움이 되는 포스팅을 준비했습니다. 사랑니 발치후 주의사항을 읽어보며 위와 같이 무리한 운동이나 사우나는 자제해달라는 멘트가 있습니다. 그러나 간단히 적혀 있는 주의사항을 읽어보면 의문이 많이 생깁니다. 사랑니 발치후 운동은 왜 좋지 않을까? 그렇다면 언제부터 운동이 가능할까? 오늘은 두 가지 질문에 대한 정답을 알아보겠습니다. 사랑니 발치후 격렬한 운동은 독입니다. 특히 사랑니 발치 직후 진행하는 운동은 혈류 순환을 증가시키고 열을 발생해서 수술 후 합병증 발생률을 높입니다.
첫 번째 위험성은 출혈입니다. 일반적으로 발치 부위는 봉합을 시행해도 지혈까지 24~48시간이 소요됩니다. 운동은 혈관을 팽창시키고 혈류 순환을 증가시키기 때문에 지혈을 방해합니다. 따라서 사랑니 발치 부위 지혈이 완전히 되기 전까지 운동은 피하시길 바랍니다. 얼굴 부위에 외상이 발생할 수 있는 운동은 절대 금하셔야 합니다. 운동 중 얼굴이 부딪히거나 다친다면 수술 부위에 직접적인 손상이 전달될 수 있습니다. 지혈이 마무리된 상황에서도 얼굴에 직접적인 외상은 수술 부위를 악화시키는 주요 원인입니다. 따라서 얼굴 부위의 외상이 발생하는 운동은 최소한 1주일 정도는 반드시 피하시길 바랍니다.
두 번째 위험성은 붓기입니다. 조깅, 사이클과 같은 유산소 운동도 사랑니 발치 직후에는 좋지 않습니다. 웨이트 트레이닝도 발치 직후에는 수술 부위 회복을 방해합니다. 사랑니 발치 부위는 48~72시간 동안 붓기가 지속됩니다. 사랑니 발치 직후에 시행하는 웨이트 트레이닝은 혈관을 확장시켜서 붓기와 출혈을 악화시킵니다. 여기에 웨이트 트레이닝 동안 어금니를 꽉 물면서 운동을 한다면 수술 부위 실밥이 터질 수 있습니다. 따라서 웨이트 트레이닝도 붓기가 빠지고 수술 부위가 어느 정도 회복되는 1주일 뒤부터 진행하시길 바랍니다. 사랑니 발치후 3일째부터 시행하는 가벼운 조깅 또는 산책은 붓기 회복에 도움이 됩니다. 가벼운 조깅은 신체 대사를 원활하게 하고 혈류 순환을 증가시켜서 붓기 회복에 도움이 됩니다.
1. 사랑니 발치후 출혈과 붓기 위험이 있는 2~3일 동안은 모든 운동을 자제해주시길 바랍니다. 2. 가벼운 조깅이나 산책은 수술 후 3일째부터 시작하시길 바랍니다. 3. 격렬한 운동, 얼굴에 외상이 발생하는 운동은 최소한 1주일 정도 회복한 후 진행하는 것을 추천드립니다.
미소진치과의원 부산광역시 부산진구 가야대로 462-1
궁금할 땐 네이버 톡톡하세요! 포스팅은 미소진치과 의료광고용 포스팅입니다. #사랑니발치후운동 태그 취소 확인 ` 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기댓글 쓰기 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 |
어금니 발치후 운동 - eogeumni balchihu undong
관련 게시물
저작권 © 2024 ko.ketiadaan Inc.
