부매니저 koala(cy1382li…) 과작과작(thddudwh…) 정령멸치(dlwjdals…) 노란꿀(giuk7677…)
ㅇㅇ(221.149) 2020.01.12 13:09:10 마른체형인데, 원래는 헬스해서 60kg 66kg까지 찌웠거든여 그러다가 어느날 클라이밍 한번 했는데 너무 재밌어서 헬스 때려치고 클라이밍만 하다보니까 어느새 62kg까지 내려왔는데... 헬스랑 클라이밍 같이하면 엄청 힘들겠죠?... 제가 생각한건 월 - 클라이밍 수업(초급) 화 - 헬스 수 - 클라이밍 수업(초급) 목 - 헬스 토 - 클라이밍(볼더링) 이 정도인데, 같이 하시는분들은 헬스때 어떻게 운동하셨나요? 등 운동은 비교적 적게해도 될거같은데 흠... 경험자분들 조언 구합니다! 참고로 헬스 경력은 10개월 정도입니다. 클라이밍은 3개월정도! 추천 비추천0
 하단 갤러리 리스트 영역�̽��� �ｺ���� ���� 2022/07/01 17:00 [�, �����ô٨�] Ŭ���̹� ��
�� Ŭ���̹��� Į�θ��� ���� �¿� �� �ְ�, �پ��� � �ɷ��� ���������� ����� �� �ִ� ���� ��̴�./����=��Ƽ�̹�����ũ �Ϻ��� �dz��� �Űܿ� �������� �ִ�. �ٷ� ������ Ŭ���̹�(���� Ŭ���̹�). ���� �ڿ����� ������ ��Ȱ���� �������� ��������, ������ŭ�� �游�ϴ�. �� �������� ������ �������� ��� ����� �ڸ� ��Ҵ�. �ν�Ÿ������ 'Ŭ���̹�'�� �ؽ��±�(#)�� �Խù��� �ص� 90������. � ȿ���� ���? ��� �̻��̴�. Ŭ���̹�, �����ô�. �� Ÿ�µ�, ���� Ǯ��? ���̾�Ʈ�� �ſ� ���� ������ � �ɷ� ���� �γ� ��� �ȴ�. ���� ȿ������ ��θ� Ž���ϴ� �� ����, �����, �����, �����ذ� �ɷ��� �ʿ��ϴ�. ���� �ǰ����� ����. ��ǥ�� �����ϰ� ���� ���밨, �ڽŰ��� Ŀ����. ������ ������� ���� �Ѵ�. ���� �����帮�� �˷���� ���� �������� ����� ȯ�ڿ��� ������ Ŭ���̹� ������ �����Ͽ� �� ���� �� 8�ְ� ���״���, ����� ���� ȿ���� 1����� �����ƴ�. ���㸮 ���� ������� ��õ! ���� ���� ������� ����õ.. ����, Ŭ���̹��� �㸮�� �� ���� ������Դ� �λ��� �ּ�ȭ�� ä �㸮�� ��ȭ�� �� �ִ� ���� ��� �� �ִ�. �̺��� ������ "Ŭ���̹��� �߹ٴ��� ���� ���� ä ��ϴ� �����罽 ��̶� ����, �������� �� ���� �罽 � � ���� �㸮�� �δ��� �� ����"�� "���ÿ� �ھ� ������ �ܷ��� �� �־�, �㸮 ���� ������� ȿ������ ��̴�"�� ���ߴ�. |
클라이밍 과 헬스 - keullaiming gwa helseu
관련 게시물
저작권 © 2024 ko.ketiadaan Inc.
